打篮球前后要拉伸肌肉吗[最佳]需要，打篮球前拉伸是为了舒展筋骨，降低受伤的概率，打球后拉伸是为了防止乳酸堆积打篮球之前要不要先做拉伸运动呀？[最佳]最...
打完新冠疫苗后是否可以运动?_千问健康当天打完疫苗后不建议运动,因为疫苗这种情况注射完之后多少都会有一些不良反应,出现每个人的症状是不一样的。建议可以...
打篮球腰疼怎么两星期都没恢复？寒假没打篮球，一开学就来劲了，第一次打完后腰就疼。多两天稍好一点，。[最佳]以本人的运动经验看来，你好是去检查看看比较...
篮球比赛中脱鞋是什么意思[最佳]你指的是易建联回cba干的那件事儿吧 按他的解释是因为脚伤需要下场休息 但实质的问题是，因为现在职业比赛都是由赞助商的，...
打完篮球腰酸疼痛，感觉连两个腰子都在疼。你好,仅仅根据你的上述情况描述,考虑是需要进一步检查确诊比较好的。建议最好能够去市级三甲医院就诊,进一步检查...
打完篮球后喝什么水好?打完和正在打的时候喝什么好？佳得乐还是大瓶的矿泉水（不冰的）[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料。 运动饮料是根据运动时生理消耗的特...
打完篮球以后全身酸痛该怎么办?[最佳]你好 很高兴为I解答 打球前建议先做一下热身，这样打球不容易拉伤，打完球后酸痛会减轻点。 刚打完球建议绕着操场走一...
打篮球之后可不可以喝奶茶,运动后本来就是要补充水分和无机盐的,当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质饮料,因为出汗会带走身体里很多盐分,矿物质饮料,另外也...
打完篮球之后，膝盖很酸，怎么办[最佳]是所有的体育运动时间长了都会感到肌肉酸痛！运动完要注意休息和肌肉按摩，做适当的放松。最好是用热水烫烫脚！打完篮...
