零基础学唱歌

篮球中，什么叫个人防守？个人防守对手有几种？分...紧急，务必帮忙，谢谢！[最佳]人盯人防守与进攻人盯人防守 1 人盯人防守的概念和特点 人盯人防守战术就...

怎样才能提高篮球技能?在我们不断提升的过程中,限制我们走向更高一层级的“天花板”或者说“瓶颈”总是不期而至,而这些堵在你走向更强道路上的墙,正是你突破的方...

一般打篮球一天需要多长时间？我想每天都打篮球，就不知道打多长？给个建议或者有依据的最好！！！[最佳]主要难练的是以下这些:控球，你天生球感不好就要多...

下午打完羽毛球后晚餐应该吃点什么对身体比较好我还年轻，23岁，通常下午打球，两个小时，每天打，一来想学好这项运动。[最佳]建议不要每天打！虽然年轻，建...

篮球怎样防守才不算阻挡?在篮球比赛中,防守球员的阻挡犯规是指持球队员在进攻时,防守球员采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的...

青少年篮球比赛前几天应该练什么?依据您给出的特定人群——青少年,应该是初中或高中阶段,身体素质和心理素质都是处于儿童到成年人的过渡期。此阶段人群的篮球...

小孩打篮球坏处及注意事项第一点,打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道,篮球需要身体的对抗,而某些瘦弱,身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤,在撞...

投篮球出手后被打手算犯规吗？跳起时未落地被撞算...[最佳]手球一体原则： 进攻队员投篮时，防守他的队员积极防守，果断封盖投篮队员投篮得球时，偶尔无意触...

打了篮球后用凉水洗澡对身体有什么危害?危害很打咯,剧烈运动毛孔舒展,冷水刺激,这样不利于洗干净,还有就是对肌肉放松也不好,当然你可以选择休息一会儿再洗,...

一个人怎么踩胯?涉及到练习时的基本站姿。更为重要的,“踩胯”是实现踝髋同步扭转的基础。具体做法:双臂自然垂放于身体两侧,脊柱向上。主力腿“踩胯”,即脚跟向...