打篮球后全身酸痛怎么缓解

打完篮球浑身酸痛_千问健康

1、拉伸运动。拉伸肌肉的运动可减轻酸疼,可以有效改善血液循环,减少代谢产物堆积,牵拉可使损伤后的连接组织分离。比如压腿、踢腿、躯体运动等。2。

打完篮球后背部酸痛

您好就您的描述来看您所说的这种情况应该是腰部肌肉的劳损引起的只是现在还不能确定需要进一步的检查您好建议您注意休息到医院的康复科就诊完善检。

打完篮球后脚痛了怎么处理

病情分析: 乳酸增多导致的,剧烈运动时骨骼肌产生大量乳酸,再弥散到全身各部分,堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成...

怎样快速消除打篮球后的全身酸痛

最好的办法就是休息

打完球全身酸痛怎么办_千问健康

全身酸痛应该是打篮球过于劳累引起的,注意休息,也可能是神经性问题,可以去正规的神经内科做个检查,吃营养神经的药物,同时给身体补充维生素,平时打。

打球后手酸无力，几天了，怎么办好

这个可能就是劳损的问题导致的,你注意休息,局部的热敷,是可以帮助改善的,方便话麻烦给个评价

健身过后浑身酸痛，应该继续坚持吗?怎么能缓解?

您好,谢谢邀请回答问题,我是营养师路国强,健身过后浑身酸痛,怎么能缓解,根据我从业五年的经验来给您一点建议 首先为什么会浑身酸痛呢?其实就是运动过程中...

打篮球后胫骨疼痛，打球完就开始酸痛

这种情况应该是关节部位的创伤后引起了周围软组织挫伤渗出水肿导致的疼痛。当时如果做冷敷,用云南白药气雾剂等治疗减轻水肿渗出可以减轻疼痛的。建。

打篮球后胫骨疼痛，打球完就开始酸痛

这种情况应该是关节部位的创伤后引起了周围软组织挫伤渗出水肿导致的疼痛。当时如果做冷敷,用云南白药气雾剂等治疗减轻水肿渗出可以减轻疼痛的。建。

打篮球运动过之后，怎么调节才能使身体酸碱平衡?并且使肌肉...

喝淡盐水,然后做放松运动。找个洗浴进去按摩一下。(我说的是正宗的,别想歪)