打篮球很伤膝盖吗

打篮球伤膝盖吗

[最佳]打篮球时由于患者进行跳跃运动容易损伤到膝关节的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。 出现了膝关节损伤一般要及时的终止运动，让膝关节休息，保持膝关节功能位，局部可以进行冰敷。

问下打篮球很伤膝盖的吧？

[最佳]因为打篮球经常会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量（这里可以简单说明一下，其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量，下楼更是要承受3倍体重的重量。所以打篮球起跳落地时承。

为什么打篮球膝盖最容易受伤

如何预防！需要原创答案，不要复制他人答案[最佳]楼主你好！因为打篮球经常会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量（这里可以简单说明一下，其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量，下楼更是要承受3倍体重的重量。所以打篮球起。

打篮球对膝盖的损伤有多大？

[最佳]篮球爱好者们经常受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。 由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动，。

经常打篮球最担心伤害膝盖，哪些方法能保护膝盖不...

[最佳]篮球作为一项喜闻乐见的体育运动，不仅深受年轻人喜欢，对于很多中年人来说也会经常到球场上和三五好友切磋一下球技，不过相比较球场上的那种兴奋感来说，一旦受伤所造成的心理阴影是不容忽视的，特别是膝盖的受伤概率更是相对较高，这就需要从。

怎样保护膝盖，打篮球对膝盖有什么伤害？

打篮球时是怎么对膝盖造成伤害的？有什么方法能使膝盖的伤害降到最低！~。[最佳]no1：赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。 no2：比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。

天天打篮球会出现什么样的伤病？膝盖痛还是经常打...

[最佳]要看你打什么位置了，后卫就是腿，膝盖的毛病多，打内线多的话上半身伤多，尤其是腰

经常打篮球对膝盖的坏处啊

膝盖部位总是酸痛，而经常起跳的左膝接触起来比右膝软，是不是里面有关。[最佳]我以前就是这样 因为打篮球老是在跳动 这样会对膝盖的骨膜 有损害 反正不用太在意的

打篮球时怎样对膝盖的损伤最少

膝盖受过伤，半月板，韧带，骨头都伤了。治疗好后不久又伤了几次，现在。[最佳]通过平时训练增强腿部肌肉，等伤完全养好后在用力打，平时运动时尽量避免去他人腿部直接相撞。

在水泥地上打篮球真的很伤膝盖吗

[最佳]水泥地上打篮球,跑步，是对膝盖有一定的损伤对比和木地板和橡胶跑道来说； 水泥地的缓冲太小，全部靠膝盖的。