上篮怎样容易进

打篮球上篮时老是上不进，该如何提高命中率?

谢邀! 利用打板,可以提高命中率!这是终结!但是首先你要学会合理利用自己的优势杀进篮下。 提高自己的突破能力,运球能力。 提高脚步移动,找到空切的机会。... 谢。

篮球过完人上篮总不进该怎么练?

第一,稳。 突破以后,最后上篮,无论是低手挑篮,还是高手双手过头投篮方式上篮,还是起跳另外一侧上反篮,一定要讲求一个“稳”字,稳了,你的手型力道才能和... 突破。

怎么投球才能容易进

平时,你要每天多投球,一天要求自己进100个,如果有事没办法做,也不要一天里狂补回去,循序渐进,再之后,你就可以很容易进球了,如果你不想被中锋冒得太。

打篮球上篮的时候老是不进。怎么办?

启动要快。想进行突破上篮,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防。

上篮时，力量与上篮方向怎么控制?

需要两方面 1.变换步法。上篮第一步是向前冲,第二步就是向前上冲了,这样就可以避免速度过快而难以控制出手角度。 2.出手方法。快速上篮时要注意出。

怎样练习篮球上篮?

上篮是篮球进攻得分的种常用手段,一般说的上篮是三步上篮,可用于快攻时和持球突破时,那如何掌握三步上篮技术呢,今天听老米来说。 第一:上肢和手腕持球练习... 不。

抓球上篮的技巧

球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球。

篮球中，三步上篮要怎样用手指拨进篮筐?

要看手腕和手指间的配合,我觉得手腕抖动是控制高度,手指是控制方向

怎么样练习突破上篮呢?请高手指教? - 懂得

如果是初学者还是练低手上篮吧,低手相对比较容易在突破时要注意保护球,要有足够的力量冲进去,另外腰和腹力量,增强在空中的对抗能力,保护球如果办的。

篮球技巧:四种常见的篮球上篮动作?

1、第一种:三步上篮 在三步上篮的时候,前蓄都很慢,所以,防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离,等上篮一方将上篮动作做出来的时候,再跳起盖球。一般来说... 1。