篮球和羽毛球哪个伤膝盖

踢足球与打羽毛球哪个对膝盖的损伤大? - 懂得

我觉得是羽毛球,因为羽毛球几乎每一个动作都需要急停,对膝盖冲击特别大。我本人既打羽毛球也踢足球,兼之较胖,所以运动之后体会比较深刻,打完羽毛球。

为什么很多人说打网球很伤膝盖，羽毛球也是吗?

很多人以为,打羽毛球一定会伤膝盖,其实是误解了,如果做好一定的防范,是可以避免的。比如说可以,加强膝盖周围肌肉力量,锻炼肌肉的力量和柔韧性也是很重要的。

跑步真的会伤膝盖吗?

跑步会磨损膝盖,会使得膝盖有一定损伤,但膝盖是有一定的自愈能力的,只要损伤不算严重,轻微磨损是能完全自我修复的。正确的、科学的、适量的跑步,不但不会伤...

跳绳对膝盖损伤大还是跑步对膝盖损伤大?

说起这个问题我还真有经验! 我喜欢跑步,那时候每天七公里,大概45分钟,刚开始跑的很爽,后来我的膝盖就不爽了! 每次跑到5km,膝盖就酸疼不已,跑完7km之后,... 在上。

哪项运动最伤膝盖?在线求解?

膝关节是支持我们直立行走的重要部位,但同时也是容易受到损伤的关节。尤其是对于年纪比较大了的人来说,若是平时锻炼不注意方式,或是不注意锻炼的量,一直强撑...

跑步会造成膝关节半月板损伤吗?怎样跑步才不会伤膝盖?

跑步膝一直是困扰很多朋友不敢开始跑步的原因,尤其是膝盖下方疼痛。正确的跑步,一般不会伤膝盖,更别说膝关节半月板损伤了。 有一些跑友在跑步一段时间后,会...

打羽毛球膝盖发热好不好啊?

考虑可能是膝关节炎或者是滑膜炎引起的,,可以利用激光针刀进行剥离松解粘连的软组织,消除炎症,缓解疼痛,平时注意保暖,多锻炼

什么运动不伤膝盖?

您好!请关注我“运动骨科高志医生”,无论什么运动锻炼不当或运动过量都会损伤膝关节,只要讲究正确的方法,根据自身情况来运动量和运动度,就不会对膝盖造成伤...

打羽毛球的好处，膝盖不好能打羽毛球吗? - 懂得

对颈椎好,膝盖不好尽量别打 当然可以,要多锻炼,多运动。 要买好一定的减震球鞋,比如YY的SC6 膝盖不好应该避免打羽毛球,以免损伤膝盖。

快40岁了，不打篮球则好，但每打一次篮球过后，膝盖就会痛，该怎么保护膝盖?

膝盖疼痛,是因为不打球跟打球的环境是完全不一样的。不一样的有两个点: 一,膝盖用力的强度不一样,打球时,需要跑、跳、加速、减速,对肌肉和韧带的要求大大... 现。