打乒乓球可以瘦身吗

每天打乒乓球能减肥吗

[最佳]乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。 虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因为乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动打球。

乒乓球可以减肥吗 打乒乓球多久开始燃脂

[最佳]每天打兵乓球能减肥吗 打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水，甚至是糖水来补充能量。如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量喝水或者健康饮料。 另外，最好在一定水平的球友陪练下或者教练指导下打。

经常打乒乓球可以减肥吗??????

[最佳]不要听他们在这瞎说，打乒乓球减肥相当的快，我打了一个月减了7公斤，但是每天要打两个小时以上，一个星期坚持打5天。

打乒乓球可以瘦身减肥吗？

[最佳]乒乓球的运动特点： 乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动，大家注意看电视里面的乒乓球比赛的运动员们总是横向的对着球台跑来跑去的，这种跑步和正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动。打乒乓球是从脚蹬地开始，然后转腰，最后才是胳膊发力。

打乒乓球可以减肥吗？

经常打乒乓球是不是可以起到减肥的作用？可以强健身体吗？[最佳]是的 我最爱打乒乓球了 但是我绝对不胖哦 运动可以减肥

打乒乓球能减肥么？

[最佳]乒乓球是一项具有技巧的运动，如果你喜爱这项运动，并且坚持，我想是能减肥的。

打乒乓球能不能减肥啊？

一直想减肥，特别喜欢打乒乓球。其他运动又不爱，想知道打乒乓球能不能。[最佳]有氧运动，肯定能减肥~！

打乒乓球有利于减肥吗？

暑假没什么事情可干，打算每天去打乒乓球，可以减肥吗？我今年18岁，应。[最佳]第一，强身健体，增强活力。一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能校篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大，有劲可以使出全身力量。

乒乓球的好处.能减肥吗

[最佳]坚持运动，不管什么项目都有利于健康。 当然如果想减肥最好的运动是长跑

打乒乓球能减肥吗

[最佳]打乒乓球能减肥吗？ 打乒乓球对减肥有一定的效果。但是要持之以恒坚持下去才会有。明显的。效果。 减肥运动经常做的有慢跑、跳绳、游泳、快走、瑜伽、跳舞等。 减肥期间最好吃热量比较低、脂肪含量比较少的饮食。碳水化合物方面，尽量吃富含膳食。