怎样学会打篮球的上篮

我就是不会上篮，怎样练习上篮求指点?

说下练好是三步上篮吧,首先要做脚步训练,一大二小三跳。第二就是脚手协调训练,右手上篮左脚起跳,左手上篮右脚起跳,需要训练习惯一段时间很容易走步,掌握节... 练。

如何练好上篮

先把速度放慢,练命中率,然后可以慢慢练习加速,快速运球上篮,之后可以练习拉杆等动作。

篮球上篮技巧

运球技巧练习方法:运球时要以指尖感觉皮球,稍微使劲,用力运球,左手练习、右手练习、换手练习,只要多练习,可以增加球和手的触感与球感,容易让自己控。

如何学会打篮球?????

如何练习好篮球技术 作为我们普通业余篮球爱好者,首先需要看你的定位呢,你需要根据你的身高体质身材来确定你打什么位置,比如组织后卫,得分后卫,小前锋,大... 有。

如何练习上篮的步伐

1、练好三步上篮,调整好步伐是关键。三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。。

打篮球。上篮的手势。。。

上篮的手势有很多种,最简单的是正面三步起跳单手托球上篮,这种上篮时是以上挑的惯性让球很自然的从手中延手掌滑至手指然后上臂和手指微微用力,让球。

反手上篮的技巧

1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。 2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在。

还有一个月体育中考，怎么练篮球上篮?

体育中考马上就要来到,这个阶段是提高成绩最重要的阶段,所以一定要制定详细的训练计划,既不能耽误自己的文化课,还能够在短时间内提高自己的篮球上篮。 一、...

突破上篮如何做到

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高。

篮球上篮过人的技巧,和上篮的技巧

1. 上篮的路线。在上篮的时候,路线是很重要的,不管你是左撇子还是右撇子,都不要只从一边进攻,否则对方防死你突破上篮的那一边,你就没辙了,呵呵。突。