怎么自学篮球

怎么自学篮球？

我13岁1米75，体重却只有115斤，长得比较瘦，力气也比较小，打篮球时经。[最佳]关键是从一开始练的时候掌握好投篮的姿势，再就是一定要按照这个姿势反复练习，练的不仅是投篮的技巧，稳定性，命中率，练的最重要的是肌肉记忆！还有就是投篮的时候是手臂带动手腕再到手指拨球把球投出去，一气呵成，手指最好用前三个手指！再。

本人想学篮球,没有任何基础,自学应该怎么学?

[最佳]重点多锻炼球感，这点非常重要，可以去网上搜索一下球感练习的视频，多跟着练习，然后再增加上下肢力量，要不实战中非常容易受伤，剩下的在学习三步和篮球规则

我想学习打篮球怎么学习？

[最佳]每天抽出1到2个小时练习 ： 一：练投球姿势：可躺在床上，用标准姿势（你喜欢的）投球，（这里我推荐一种：身体，上手臂，下手臂，手掌基本上呈直角，左手手指扶着球，右手手指托着球，将球向上推，快要伸直的时候用手指拨出去），使球原路掉落。

一个人怎么自学篮球？

我初一172，是个胖子，我们班有个男生说我这么高 手这么大应该打打篮球。[最佳]作为一个初学者，如果想自学篮球，最基本的是对篮球有一定的兴趣爱好。之后才能更好地学习篮球。学习篮球的方法如下： 第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要； 第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝。

自学篮球要怎样学啊？

自学篮球要怎样学啊？要怎样制定每天的训练计划呢？求高手解答[最佳]自学什么都是一样的，开始学，然后坚持，不要还没开始就想计划，而且别人的计划不一定适合你。特别像篮球这种意识，身体素质，技术都需要的体育运动，需要长时间的积累才会有比较明显的提升。具体计划需要你自己制定。 我的建议是：1.训练要先练。

怎样学习篮球

刚刚接触篮球~ 刚刚起步 应该注意什么 怎么练习 ？ 投篮.上篮应该怎样？[最佳]先练运球，然后练传球，然后练投篮，然后练三步上篮。。。。。。

篮球自学的步骤

能不能告诉我学篮球最基本的步骤，从什么开始学起，有没有相关的视频。[最佳]1、拍球：原地高位（直立）、低位（屈膝弯腰）拍球，带球走动、跑动（高位、低位），原地胯下穿行，走动（跑动）胯下拍球，反正就是一切你能想到的； 2、投球：先练习近距、中距定点投篮，然后是近距、中距跳投、原地（跑动）篮下擦板，急停跳投。

如何学习打篮球

[最佳]1、打球要积极，越是技术差，打球就要越积极，正规的比赛，到后面，往往拼的不是技术，而是体力。 2、求胜欲望要强，乔丹年轻的时候连替补都不是，但由于他的求胜欲望，不但造就了他在球场上出神入化的技术，也成就了他唯我独尊的领袖气质。 3、。

如何学习打篮球？

我刚刚大学毕业，还不会打篮球，请问应该如何下手开始学习。[最佳]学习打篮球 名词解释：一三一进攻 指进攻队员按前后各一人、中间3人的落位形式组织进攻配合，是阵地进攻中被广为采用的基本战术。特点是易内外结合进攻。 队员分布面广，攻击点多，外围有3个投篮点；队员之间联系紧密；底线进攻比较活跃，在防守。

初学者怎样学习篮球

[最佳]我打球也比较晚~谈谈我自己的心得吧~我现在打得分后卫的位置 刚接触篮球，第一步当然是运球，把球控制在自己手里才能得分，运球的方法可以在网上看，主要要练习对球的感觉，也就是球感，要感觉球可以随着你的想法改变运动轨迹。还有一点，运球要。