打篮球后膝盖疼怎么办

打篮球之后膝盖疼

过年的时候调皮垫板凳扣篮一下摔到膝盖，当时疼的在地下坐了5分钟，然后。[最佳]打篮球后膝盖疼是怎么回事： 1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。 2、不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节。

打篮球膝盖疼怎么办

我今年15，身高178，体重71公斤，每次打完篮球膝盖都会痛，打篮球时不感。[最佳]按摩膝盖的周围并通过适当的小量的活动。 介绍： 一般的人在剧烈运动前都没有做准备运动，在剧烈运动后也没有做缓息运动，这会导致你的肌肉和骨骼的预期收缩度达不到你的剧烈运动的实际收缩度，从而导致韧带和肌肉的局部拉伤。 如果你还处于生长。

打完篮球膝盖疼怎么回事？

感觉是骨头疼，打完球膝盖弯曲就疼。不打球或不做剧烈运动就不是很疼[最佳]你好！终于有同病相怜的了。 我也是同一情况，这是由于你偶尔直着腿落地，导致力量集中在膝盖上造成的挫伤，这种伤一般是积累性的，慢慢地就会感到一屈膝用力膝盖就痛（这样运球时就很难受），有时坐车坐久了膝部都会不适。医生告诫我这种伤最好。

打篮球膝盖疼怎么办？

我男朋友25岁，很喜欢打篮球，膝盖那老是疼，只要有下雨，前天就一定会。[最佳]下雨前会痛，也许是有轻微的风湿，你可以到药店向医生咨询，这不是什么大病，你不用太担心了！

运动后膝盖疼怎么办？

我前段时间晚上沿着小河边的水泥路上慢跑40-60分钟，那个星期跑两天后我。[最佳]我右膝盖疼了快两年了，就是髌骨以下胫骨以上的部分，一按那里会很酸疼，去医院拍了片子并没有发现骨头有什么损伤。我经常打球，有时一个急停之后我的膝盖就突然没力了，疼得我站不起来，再有被撞了髌骨下方也会很疼。我的一个同学也常跟我打球。

打完篮球膝盖疼怎么办？

[最佳]楼主您好 我想你是昨天打完球然后今天膝盖或者腿部很疼埃 不过还没到那种严重程度。也就是过几天就会好的。我想你自己应该有意识到。 每个星期只是一次剧烈的运动的话，一般都会出现这种情况。 我上次上完体育课，脚起了水泡。然后腿和背都有点酸。