零基础学唱歌

晚上9点到10点锻炼身体可以吗?晚上九点以后不适合高强度的锻炼,当然像散步这样的运动可以适量,从我自身的锻炼经历开始说起吧。 两年前,有一段时间我穿裤子感...

睡前做剧烈运动的好处和坏处[最佳]剧烈运动，让你睡个好觉(^_^)那是什么运动呢？结了婚的人知道。 睡前剧烈运动，不好！会让人身体不适，无法入睡-_-||晚上...

晚上健身，比如在10:00左右开始，会对身体产生不好的影响吗?任何违背自然规律的健身都是损害健康!晚上10:00锻炼,等于慢性自杀,因为此时运动是舍本逐末,五脏...

概述：答：大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善...