零基础学唱歌

每次打完篮球后，腰和后背好疼。不能弯腰指导意见:在排除腰椎骨质疾病及泌尿系疾病(如腰椎骨质增生及泌尿系结石等)所致后建议应1、注意休息、睡硬板床、避免...