零基础学唱歌

什么运动最能减肥，而且减的速度最快?[最佳]减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉...

运动减肥成功后怎么才会不反弹[最佳]1、控制饮食，不要暴饮暴食。 吃东西的时候很容易导致脂肪的产生，少摄入一些高蛋白高能量的食物，比如说猪肉和巧克力这...

打羽毛球是否可以减肥[最佳]打羽毛球主要可以把腹部减下去，但一般会使腿变粗，时间长了两侧的胳膊也会粗细不一样。要想运动减肥就要长时间坚持，而且不要单...