零基础学唱歌

沙袋里边装什么问题一:沙袋里面装什么最好? 打沙袋不是自残。。 当然要+些软软的。却又有分量的东西。 锯末子?去问木工去买啊。 买那种尽可能细的。 沙子不...

初练拳击选择墙靶、速度球、沙袋、哪个会更好一些?初学者 对初学者的主要要求就是基本动作的规范。 这个时候教练不会要求拳法的速度和力量。必须先做到动作...