零基础学唱歌

怎么才算是剧烈运动？上床算是剧烈运动吗？心脏不好，怕[最佳]这个吗！也算得上剧烈运动，那就看你了不要把那事当饭就好，人的本性吗！同房后能不能剧烈运动...