零基础学唱歌

脚打球扭伤了该怎么处理啊？？已经是第三次扭伤了你好,朋友,根据你说的情况,如果脚刚扭伤,可以用冰凉水泡脚防止组织内出血,减轻水肿。也可以用正红花涂抹外...