做哪些运动可以快速长高

做什么运动可以快速长高

[最佳]易长高的运动： 1、【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。 2、【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素。

做什么运动才能快速长高

[最佳]长身高一般与做什么运动没太大关系，与你的青春荷尔蒙分泌有关。与遗传有关。只有一小部分原因与运动抑或有关。压压腿，仰卧起坐，跑步

做什么运动能快速有效的长高？

[最佳]经常运动就可以增强体质，有助于增高的。 增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。 下面是一些增高运动的参考： 打篮球 为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升。

什么运动可以快速长高

除了跑步外，什么运动可以快速长高[最佳]每天在沙地蛙跳20下（要标准） 如果你能坚持更久可以多做 不过膝盖可能会受伤 多喝（吃）牛奶等含钙食品 每天在阳光下打一小时篮球 每天喝两瓶高钙奶 每天十点睡觉 每天吃赖氨酸 每天吃一颗维生素 每天有自信的笑容 不要轻信电视广告 祝你快快长。

做什么运动能最快长高、?

[最佳]打篮球 ,游泳,跳绳 ，只要不是举重这类的其实都可以，不用担心，再过一两年你肯定长高，我的很多同学都是在16岁左右爆发的，基本上都长了10~20厘米

做什么运动长高快？

傍晚跑步能长高吗？有什么运动可以长高快？[最佳]23岁还能长高吗?孩子的健康与未来，使我们做家长最关心的事情。当身材矮小的时候，不仅会给孩子的身心带来伤害，还会影响孩子未来的发展。那么，?下面听听北京华大中医(增高)医院专家的介绍吧! ? 一.不能挑食 23岁还能长高吗?人的长高过程有两个。

我应该做什么运动能快速长高？

我现在14岁，167cm。不知道怎么才能快速长高埃父母都不高。求方法，怎么。[最佳]呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴。

做什么运动才能快速长高?

[最佳]您好，有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3~5次，每次30~60分钟，每天不超过2小时，可分2~3次进行等。

做什么运动可以快速长高？？

[最佳]我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的内增高鞋垫可能引起的四种疼痛 1.脚痛 走路时每个脚底都有三个支点支撑体重。

做什么运动有助于快速长高？

做哪些运动能有助于长高？[最佳]长高的主要原因取决于先天，但是适当的运动可以有助于身高的增长，打篮球，羽毛球，只要跟跳跃有关的运动都可以