打篮球第一部学什么

我是篮球初学者，首先要学什么呢?

多大啊你?先练控球,左右手都要练,先原地后跑步运;最好看一些相关视频,看看传球和投篮的姿势与手型!重点要看手型。原地投,定点投,再跳投。先不着急。

如何练习篮球突破的第一步和爆发力

首先,篮球突破的第一步,有两种发展方向: 1. 技术流第一步。这个其实第一步就不是那么重要了,主要持球人是处理球的能力强,假动作骗过防守人之后,第。

篮球第一步走步规则?

接球后先走一步然后运球 接球后先走一步然后运球

篮球，怎么练启动第一步非常快?

启动第一步要快,就是要练习好爆发力。 篮球运动中拥有较好的爆发力绝对是老天爷赏饭吃,不仅可以让你在场上快速穿梭,还可以让你的技术动作具有观赏性。 当你看。

篮球基本功有哪些?

我觉得要想打好篮球,篮球场上每个位置需要练好的基础侧重点是不一样的。 篮球比赛中,一支5个人的篮球队伍中根据技术特点共分为5个位置(不过随着现代篮球的发...

初学者怎么打篮球?

篮球是一项高强度的团队体育运动,对于一些天赋异禀的人来说这是非常简单,但是还是普通人多,下面咱们就普通大众为例讲讲初学者的注意事项。 体育竞技讲究... 2原。

不会打篮球的人该怎么去打篮球?

然后会带球了就可以让会玩的朋友来指点一下,也可以找个老师请教一下,因为基础知识是关键,开始学成什么习惯以后很难改,如果什么都不懂,大家不爱和你玩,在... 如果。

篮球第一步怎样才能提高,怎么练习脚步

2. 全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3. 全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4. 慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5. 运球中急起、急停。

篮球所谓的突破第一步、是先迈哪只脚?怎样让第一步变快?

突破第一步并没规定先迈那只脚,这个得看你那只脚更有爆发力,一般的人都是先迈右脚吧。要第一步快,首先得加强你小腿力量;还有就是压低重心;找好路线。谢谢采。

篮球如何入门?

一丶关于篮球你需要了解位置(好比足球的前锋、后卫之类的) 篮球的位置:小前锋(担任突破上篮、扣篮..)、大前锋(担任扣篮、中投..)、中锋(担任篮板、板下... 进入。