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打篮球的时候喝什么水

打篮球的时候适合喝什么水?[最佳]尖叫,激活等运动饮料。水的话最好是盐开水。总之别喝碳酸饮料就行。打完篮球后喝什么水好?打完和正在打的时候喝什么好?佳得乐还是大瓶的矿泉水(不冰的)[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料。 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到

打篮球的时候喝什么水

打篮球的时候适合喝什么水?

[最佳]尖叫,激活等运动饮料。水的话最好是盐开水。总之别喝碳酸饮料就行。

打完篮球后喝什么水好?

打完和正在打的时候喝什么好?佳得乐还是大瓶的矿泉水(不冰的)[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料。 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用。 由于运动引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大对血糖的摄取,因此引起血糖。

打篮球后喝什么水比较好?.谢谢了。

我想知道?[最佳]运动中大量出汗,如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水,脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2%时,机体的耐热能力降低,脱水4%时肌肉耐力降低;严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是。

打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好?

[最佳]打篮球过程中喝矿泉水比较好。 如果你不是职业运动员而是篮球爱好者,运动强度不大,持续时间不是很长,如两三个小时。通常来讲,在运动期间(过程中)不宜补充大量水分,此时如果喝太多水,可能导致致命的低钠血症,俗称水中毒,会导致大脑肿胀。

打篮球后喝什么水比较好?

[最佳]由于水分流失的同时,体液也在流失,体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料(稍加盐的凉开水或低糖饮料也可)。但是饮料的含糖量不能过高,因为糖的浓度过高,会使饮料在胃中停留的时间过长,反而使水分。

打篮球时喝什么水好?

有人说喝蜂蜜水好!也有的说喝淡盐水好!到底喝什么能解渴、补充体力。[最佳]其实不能立即见效的 像喝红牛都是提前半小时

打篮球时喝什么饮料?维生素饮料?

[最佳]低强度运动及短时间运动时,饮水是不错的选择。但如果训练强度大、持续一小时以上,或有较大的排汗量,那么饮用运动饮料则更为合适。 运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大;同时它也富含碳水化合物,可以帮。

打篮球后适合喝什么水

[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料,你看佳得乐里面的成份,钾、钠、葡萄糖,盐水里面就含钾钠,佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水,白糖和盐的比例按自己的口味,糖要比盐多,甜水才好喝。不要太浓了稍。

打篮球后喝什么水比较好?

求详解[最佳]可以喝蛋白粉冲的水 嫌麻烦的话喝佳得乐 比较方便

打篮球喝什么水好

[最佳]最好是温盐水,身体出汗较多,需要补充生理盐水。 水太冰对胃不好,一般正常水温加盐水,就是最好的了。