练篮球超重球有作用吗

超重训练篮球对练运球有帮助吗？

[最佳]超重训练篮球对练运球有帮助的，因为： 1，运球主要依靠两种力量：手腕的力量和手肘的力量. 2，超重训练篮球应该对手肘的力量的提升有帮助。 3，超重训练可以增加肌肉的力量，使肌肉习惯这个速度力量。 4，超重训练可以增加气力，气力足了，运球。

用超重篮球练运球有没有效果？只练运球

[最佳]恩，总的来说没有什么太大用处，因为你需要去掌握篮球的球性也就是俗话说的手感。我练运球的方法是用大力去运另外一只手不去帮助，就用一只手去控制球，左右手都一样。都控制住球了再双手一起运。希望我的答案让您满意。

用超重篮球练运球怎么样

[最佳]不太建议 因为超重篮球毕竟与普通篮球差别较大 经常练习则会习惯超重 轻一些反而运不好 可以稍微放一些气练

超重训练篮球对控球的帮助大么

[最佳]要我说，我感觉半小时还算有点少，你应该逐步的加强训练强度，还有，训练的东西加入实战需要一点一滴的累积自己的经验，并不是所有你所训练的东西都能很宽运用，打球是要动脑子的，很多动作应该都是下意识做出来的。。我觉得是这样，感觉吧，。

用大球练投篮，重球练运球真的有用吗

[最佳]重球练习运球是提倡的，这样在实战中，对球的掌控会更自如和灵活。就好比跑步的都喜欢在腿上绑沙袋的道理是一样的。但是用大球练习投篮不可龋因为重球练习运球是在锻炼你的手腕和身体协调性，但是大球会妨碍你用正常篮球的手感。说白了就是你平。

请问练运球用重球，练投篮用超大球，配合普通篮球...

练运球用重球，练投篮用超大球，配合普通篮球一起训练真的有用吗？求专。[最佳]当然是有用的 用重球来做运球训练是为了适应高强度的比赛节奏，经常有打球的朋友应该知道，当你用力运球的时候，就可以很好的控制球运动的方向，可以很好的做转身过人，crossover等等，一些实用性特别强的过人动作。 练投篮用超大球时，是可以提。

篮球练习运球，用重球或者不足气的球练习效果好吗...

[最佳]自我认为，重球的话可以容易找到感觉一些，不足气的球不好打，效果应该不好。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

训练控球，买超大篮球好，还是超重的好？

[最佳]可以试试传说中的 手套控球~ 可以找那些控球视频，那些花样控球 特种球貌似也不怎么好用吧 ... 如果要的话可以试试小球~

用加重篮球练运球到底有没有用

[最佳]最好不要在家里练球因为会严重影响到邻居（嗯因为我以前一个楼上的邻居就每天早晨在家里练球然后就会特别吵）如果你真想练建议你每天早上早起四十分钟在你去公园晨跑时带上球边跑边拍可以练练运球什么的然后在离你家比较近的篮球场（篮球场什么。

加重篮球练基本功效果怎么样啊

[最佳]这样也许可以增强你的控球感觉。 但是，练习篮球基本功最重要的三点： 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球； 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等； 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。 做到这三点之后，应该按如下方法做。