糖尿病可以高强度运动吗

糖尿病可以高强度运动练肌肉吗

[最佳]本人33岁 2型糖尿病，3年，，目前坚持健身房练习和散打练习大概1个小时吧 ，血糖昨天随机测的 4.9（偶尔测一次）.。锻炼前半小时喝250毫升的纯牛奶，主要怕运动过度引起低血糖 坚持半年了，腹肌已经能看到6块了，肩和胸都起来了，整体感觉身体。

得了糖尿病之后可以高强度运动吗？运动的时候应该...

[最佳]得了糖尿病之后可以高强度运动吗？运动的时候应该注意什么？ 在我们的日常生活中得了糖尿病之后可以高强度运动吗？运动的时候应该注意什么？我们一起来聊聊吧。 对于长期罹患糖尿病的人群来说，运动更是一味不可或缺的绿色“降糖药”。

糖尿病可以运动吗?

比如散步... 饮食吃什么呢?[最佳]运动疗法作为治疗糖尿病的一个手段，须在饮食及药物的配合下，空腹血糖控制在7.8毫摩／升以下，餐后2小时血糖在11.2毫摩／升以下，糖化血红蛋白在9.0％～10％以下进行锻炼为宜，以免血糖波动发生危险。在下列情况下，应限制或不能运动：重症心血。

糖尿病患者为什么不能剧烈运动？

RT[最佳]糖尿病患者的运动强度要有一定的限制，既不能盲目地进行剧烈运动，因为剧烈的运动可以使体内升糖激素水平升高，使血糖升高；同时，过量的运动还可使脂肪分解产生酮体，在胰岛素不足时，导致酮症酸中毒。也不能运动量过小起不到锻炼身体的效果。 。

得糖尿病能够经常运动吗？

[最佳]糖尿病患者经常运动应该说是必须的。但是必须注意运动的时间、方式和强度等问题。 首先，糖尿病患者最好不要晨练。因为经过一夜的代谢，糖尿病患者的晨间血糖可能不太稳定，有的容易出现低血糖，引发危险。所以糖尿病患者如果早上出门最好随身带。

有糖尿病的人究竟能不能做剧烈运动呢？

[最佳]治疗糖尿病的一种重要方法就是运动疗法。运动可以加快人体新陈代谢，增加糖的利用和吸收。增加体育锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，减轻体重，减少体内脂肪含量，增强体力，提高工作能力和生活质量。剧烈运动我是不建议的，但可以采取其他多。

糖尿病人可不可以剧烈运动？

[最佳]您好，没必要剧烈运动，坚持运动即可。建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊，在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等。并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖。必要时在专科医生指导下服用。

糖尿病人能剧烈运动吗？

[最佳]糖尿病人需要运动，但特别严重的糖尿病人需要做有氧运动，剧烈运动是无氧运动

糖尿病人适合做有氧运动还是无氧运动？

我妈是2型糖尿病，她适合做什么样的运动呢？[最佳]所谓 “有氧运动”，就是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气和人体所需要的氧气量基本相等，也就是说吸入的氧气量基本满足体内氧气的消耗量，没有缺氧的情况存在。 有氧运动的特点是强度低、时间。