如何快速提升篮球控球技术

怎样才能快速提高自己的篮球控球技术？

[最佳]多看一些比赛视频，注意运球的姿势，以及运球的高度的掌握，然后在比赛中多运球，注意球的高度以及变相变速的联合运用，祝你成功！！！团队答案，谢谢采纳！！！

怎么快速提高球技？（篮球）

在一星期之内[最佳]方法如下： 1、打球的基础之一就是运球，新手一天要左右手各运100下，然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球，一天100下即可。 2、投球是非常重要的，也是打球的基础之一，投球的是慢慢练的，而且要有耐心。 3、上篮多用两步半的。

篮球如何锻炼能提高控球技术？

[最佳]提高篮球控球技术，无非就四个字：坚持训练。是的，任何伟大的控球大师，都是日积月累锻炼出来。提高控球技术，我个人认为分三个步骤走：观看控球高手的比赛视频；坚持日常控球训练；最后是在篮球场上改进自己的控球技术。一、任何控球技术都是。

怎样快速提高篮球运球技术

[最佳]在篮球中，想要提高篮球的运球能力，只能是坚持锻炼，而且一定要有计划的练习才行。 快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球练习下，增加每天的练习时长，这样可以加快提高运球能力。 原有控球基本功的练习 1、每天坚持练习双手交叉运球10-20。

如何快速提升打篮球的技术呢？

[最佳]........................ 1 ........................ 第一，就是提高自己的身体素质，身体素质是竞技体育的基础，无论哪个项目，篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了，身体条件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多练练体能、。

篮球如何提高控球技术

RT，之前一直还可以，初三没怎么好好练，现在发现篮球技术急转直下……人。[最佳]推荐：最有效的还是在对战中，拼命地运球突破过人，不要害怕被断或丢球，脸皮要厚才行，独一点，不然提升不了技术，在不断的对扎中自然会提高运球等能力，效果好，比在那练习强多了，我就是这么练的，现在打爆任何防守者。可以看看视频球星们的。

如何提高篮球的控球技术？

[最佳]提高控球能力没有捷径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必有收获。大幅度体前双手交叉运球，更强调手指。

如何较科学快速地提高篮球突破以及控球水平。

我很想成为厉害的篮球高手，但是进步一直很难看得到。请专业的人帮帮忙。[最佳]持球突破，是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中，进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态，作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线, 就应该充分。

怎样练习篮球的控球突破以及技术，详细说一下平时...

投篮还行，有身体，但就是身高不算太高，强打内线会吃一些亏。以前没怎。[最佳]你需要练的是三点： 1。控球--------这里我简单说下一个人怎么练习，拿一个球，弓步向前，右手在侧面前后拉球，球弹起高度在膝盖以下，球速训练时循序渐进，最后要达到高速才好。以此类推，左手弓步。正面左手，左右拉球，右手左右拉球，双手变。

急求一份能快速提高篮球控球技术的训练方案

[最佳]要和别人多打多练 积累经验 自己练 就练以下几点就行 1、突破上篮 过人无外乎就是从防守者的两个方向过去—左边和右边 平时打篮球有没有发现 纯用速度一般很难过去？ 所以节奏很重要 掌握防守者的节奏 这个除了用一些必要的假动作和变向运球突破。