打篮球应该先练什么

新手打篮球先练什么

[最佳]新手打篮球还是先要练好控球吧，熟练掌握之后逐渐在练习传接球，投篮防守能力等等，只有熟练的能够把球运好，才能在实战中减少失误，提高成功率。

打篮球先练什么？

[最佳]打控球后卫，练运球、传球和看队友跑动 打得分后卫，练中投、三分和运球、必要时也要传球能力、 打小前锋，练一些运球（不要容易掉球就行）、中投和必要的三分，防守端篮板和盖帽也要有一点 打大前锋，学会卡位和盖帽，弹跳要好， 打中锋么，体。

打篮球先要学习什么，该怎么做

[最佳]1/4 分步阅读 第一步：学会运球运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。 2/4 。

打篮球先练什么

[最佳]1.先练体能 没有体能怎么打？ 2.再练基础的球性 要先学会控好球，不要太容易被断，可以联系带球跑 3.再练投球 如果想打好的话，建议用正规的投，一开始投的都不准，每天50-100个，一个月之内你就强大了 4.TEAM WORK 篮球是团队运动，要练好团队。

打篮球要练什么基本功

[最佳]对于篮球初学者来说，从运球开始练习，练习匀速、变速、变向； 然后练习投篮，注意从膝盖到左右手的姿势；三步上篮也是基础，尝试不同角度和距离上开始上篮。 无论运球、投篮还是上篮，最好是左右手一起练习，尽管右手是管用手，练习还是左右一。

初学打篮球要学什么练什么？

[最佳]打中锋的话,就打好篮底!练好篮底的那几个必备动作:勾手,擦板,可以的话,每天练200个原地摸高,练自己的弹跳力,绑沙袋跑步,练好脚肌,练出爆发力和速度,有速度和爆发力,抢板才有保证!学会封盖!利用身高优势,判断好对手球会怎么投出去,来个大火锅~还。

打篮球一开始要先练什么、

[最佳]篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步。

第1次打篮球,应该先练什么?

[最佳]看你个人条件

准备学打篮球应该从什么开始练起

我现在22岁了很少打篮球，偶尔一两次和大家玩，总是感觉反应很慢好像很。[最佳]学习打篮球的练习过程如下： 第一：要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。 第二：学。