打篮球减肥好还是跑步好

打篮球和跑步哪种运动适合中年人?

图片来源于网络,如发现侵权,请联系本人删除。 方式对人体健康危害很大,甚至还有一定的风险。尤其是患有糖尿病的老年人,空腹运动很容易造成低血糖,持续性严... 关。

坚持打一个月篮球，每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果吗?

两三个小时的篮球结束之后还有力气跑步吗?打篮球和跑步一样,都是属于中等强度的有氧运动,保持在60分钟之内就可以了。 每天两三个小时的运动强度已经属于过量...

篮球和羽毛球两项运动，你更喜欢哪一样?

谢邀!对我来说,我更喜欢篮球!篮球我是从小学就开始喜欢上的,那个时候哥哥们都打球,他们打比赛的时候我就在旁边看,然后自己投投篮。 那时候的我,每次听他... 从这。

我想每天早上去打四十分钟的篮球锻炼身体，会比跑步有效吗?能减肥吗?

打篮球过程中也会跑跑跳跳,问题是你打40分钟篮球,是持续不休息的跑跳投篮40分钟吗?如果是,当然可以起到减肥的效果,如果不是,那对减肥的效果不会太理想。... 打篮。

女孩打篮球好还是跳舞好?

都好。都是对身体健康有利的。随自己的爱好而定,女孩打篮球也是非常帅的,增强抵抗力,吃苦耐劳的精神。只是打篮球有受伤的风险,要多注意保护好身体。跳舞呢,。

长跑对打篮球有帮助吗?

哈喽,你好,我是火花青年,今天很高兴能回答这个问题。 关于这个问题呢,我下面会给出我的一些看法,然后希望能够帮助到你!首先给出我的答案吧,我觉得是有很... 当然。

打篮球一个小时或以上，算有氧运动吗?和慢跑1个小时哪个强度大?

你好,首先从正常来说,我们平时打的篮球根本不算有氧运动,打篮球基本不能减肥,但是打篮球能增加身体对抗程度等等别的好处,除非你在篮球场从头到尾不停奔跑30。

打篮球对什么有好处?

打篮球的好处太多了!首先来说说自己,打篮球让我脱单! 我曾记得我也是个不会打篮球的小孩,我第一次打篮球是在高一的时候那会喜欢一个女孩,但是我自己长相并... 篇。

大热的夏天，为什么还有很多人跑步打篮球?

跟温度没多大关系,更多是出于对运动的热爱,就像夏天这么热,为什么还有这么多人喜欢吃火锅一样的道理。 作为跑步,是最有效的有氧运动,不用中午下午去跑步,... 跟。

儿童胖跳绳篮球哪个好?

如果儿童肥胖不管是打篮球也好还是跳绳也好都可以!只要控制好饮食,每天合理的运动多补水!跳绳是减肥ᕙ(`▿´)ᕗ人的几乎必选运动因为提动作简单几乎都可以!。