游泳累还是打篮球累

游泳好还是打篮球好

[最佳]游泳，夏天刚好凉快，可以锻炼肺活量，不会的话可以用游泳圈，而篮球的话，太剧烈容易受伤，而且夏天容易中暑，不过篮球可以培养团队合作精神

游泳对身体好还是打篮球对身体好?

[最佳]游泳属于有氧运动，也就是强度低、有节奏、不中断和持续时间在15-40分钟甚至更长。其特点是：运动时全身大多数的肌肉（2／3）都参与（游泳就是很好的全身运动）。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能。 篮球，很多人也把其归为有氧运动的。

打篮球和游泳哪个更锻炼身体？

[最佳]游泳对体力的消耗要更大一些，只是说这两项运动的锻炼方向不同，篮球是一项偏重力量型的运动，而游泳对于是一种耐力运动

游泳后打篮球好还是打球后游泳好?

[最佳]我认为还是打球后再游泳好！

打篮球和游泳哪个对身体更有好处？

我个人喜欢游泳不喜欢打篮球！[最佳]我来说几句： 按照专家理论，游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。 但是，打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往 是个人的运动，篮球是团体的运动。打篮球的时候，你 需要动脑子，要明白怎么配合，怎么激励队友的信心。等 等一系列问题。

一个经常打篮球的男的和经常游泳的男的比赛跑步，...

[最佳]一个经常打篮球的男的和经常游泳的男的比赛跑步，哪个先累趴下，这个很难说，要看谁的耐力好，就能坚持到最后。耐力差的人就先累趴下。

游泳和打篮球 哪个锻炼更好? 对身体更有好处 ~

[最佳]一、提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。 如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团。

打篮球前游泳好，还是打篮球游泳好？

[最佳]先游泳后打篮球比较好。【摘要】 打篮球前游泳好，还是打篮球游泳好？【提问】 先游泳后打篮球比较好。【回答】 为什么【提问】 为什么先游泳后在打篮球🏀，能给解释一下吗？【提问】 因为打完篮球后在游泳容易抽筋。【回答】

我每天晚上都会进行体育锻炼，一般都是跑步3000m，...

和别人打球的时候一会就累得不行。我今年24岁，不抽烟不喝酒，就是小时。[最佳]同年龄段的人们需要按照各自体质状况选择适合自己的锻炼方法。下面是几种增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活的锻炼方案。 一、20岁左右。这个阶段应通过肌肉强化训练取得“ 常规体力”。每周可隔天进行1次、每次大约30分钟的负重训练 使主要肌群。

我15岁了，每天跑步，打篮球，游泳，坚持了一年多...

我15岁了，每天跑步，打篮球，游泳，坚持了一年多了，每次都满头大汗气。[最佳]估计有一下几个原因，你看看你是哪种： 1、估计是你的饭量太大造成的。你虽然很注意锻炼身体，但是摄取的热量如果还是大于你的消耗的话，就还是没法瘦下来。 2、“满头大汗气喘吁吁，感觉很累”都不是衡量运动量的标准。衡量运动量的标准你可以上。