打篮球怎么防止被垫脚

打篮球怎样有效避免被垫脚？

如题，在过去的半年里我已经被人垫了3次，每次都是近两个星期没法走路。[最佳]最基础的是压低运球的高度，加快圆球速率，观察好防守人的位置及动作，不停的变换圆球的方向。 另外投篮的命中率够高，有一定的突破能力，让防守人不敢轻易的上抢，这样你就可以有足够的运球空间做动作。

打篮球怎样防止被垫脚

[最佳]你是防备不了一颗想害你的心的

打篮球时如何避免被踩脚和踩别人脚

[最佳]一是要穿高邦的鞋，一般篮球鞋都是高邦的，别穿普通跑鞋； 二是不要打得太累，体力不支时是容易崴脚的，体力好时，脚踝有力量踩到别人也崴不了脚，你想想是不是打到很累时崴的； 三是打得别太猛，娱乐为主，多用技术，少用力量，有时投篮时，不。

打篮球如何防止被盖帽?

我不高,1.7米,请问3大步上蓝如何防止被盖帽呢?[最佳]防止被盖帽，主要有以下几点： 1：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。 2：:尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强。

打篮球时，如何避免崴脚呢？

[最佳]崴脚的情况大多有三种：一是跳起下落或突破时踩到别人的脚了。二是做动作比较大，主要是平时做的不多或是不熟练的动作。三是精神不集中或是身体比较疲劳时。大家去想，崴脚大多是这三种情况。 对第一种情况，我无话可说，碰上这种事，只能说你很。

打篮球时如何避免被封盖？

[最佳]假动作要做好，要灵活，知道别人的目的，最好加上后仰，如果你打后卫，以突破进攻或定点跳投的话，你需要假动作晃开对手、打时间差，制造投篮空间。不过强烈建议你以中锋步来打对手，因为我对这一点屡试不爽，虽然我身高只有1.72，可以中锋步在。

打篮球总是崴脚，有哪些方法可以避免崴脚？

[最佳]这个问题本身问的就比较片面，篮球鞋也是鞋，崴脚那肯定也是有的。只不过篮球鞋的设计更加符合人体力学，其包裹性和支撑性保证在篮球运动中减少扭伤意外的概率。什么鞋都会崴脚，看个人来，相对而言抗扭和tpu支撑好的高帮篮球鞋不容易崴脚。或者。

打篮球时，如何防止三步上篮时被盖帽？

很郁闷，每次三步上篮都被帽，被帽后还得遭受嘲讽，希望大家给我想想办法[最佳]其实很多办法！你被盖帽的主要原因可能是： 1因为自己身高没对方高，弹跳没对方好。 2突破上篮的时候没有完全摆脱对手 3出手时机的问题。 4上篮的时候躲着对方。 这些问题都属于常见问题，解决的方法也很简单，第一个解决方法就是那身体靠住对方。