打篮球之后最适合吃什么

运动后适合吃水果吗？

指导意见:你好,你现在正在运动减肥,运动是比较健康的,你说运动以后可以吃个水果吗,当然可以吃,像苹果或者梨都不是含糖量很高的水果。每天吃一个。

您好！我几天前打篮球时脚踝扭,请问可以吃鸡肉吗？？

问题分析:你好,根据你说的情况,你脚踝扭伤是可以吃鸡肉的,不会对受伤部位产生影响,不用担心。意见建议:建议你最好经常热敷扭伤部位,同时也可以。

打完篮球应该喝什么饮料?

我是营养师,比较爱护.打完球基本不喝碳酸饮料,喝那东西会加速钙的流失.也尽量不喝纯净水和矿物水(一般都是酸性的),运动后身体会缺乏大量矿物质,喝那些随...

运动后吃什么比较能帮助减肥?

南瓜含有丰富的膳食纤维、氨基酸、淀粉、葡萄糖、维生素等,早上如果能吃点南瓜,可以促进肠胃的蠕动,使食物消化速度加快,帮助排便的同时,还能帮助燃烧脂肪,... 运。

男 16岁 现在身高170 我以后天天打篮球能长到

指导意见:你好。根据你的年龄。一定加强营养。多吃蔬菜和水果。同时多吃高蛋白质的食物,积极参加体育锻炼,比如长跑打篮球儿等运动。都能,都是增长。

运动前后应该怎么吃?

消耗... 这个运动后需要补充营养的时间段,被以往健身者称之为窗口,运动结束后时间越长,窗口越小,大约2小时后完全关闭,也就是说,运动后2小时内必须补充营养,而且。

吃完饭打篮球好还是不吃饭打篮球好?

当然是不吃饭打篮球比较好,因为吃完饭后肚子就很饱,去打篮球的话,而且篮球是激烈的运动,饭后激励运动容易造成肚子疼和肠胃的伤害,对于身体的消化系统的影响。

孩子练体育期间吃些什么?

我在高中的时候也是一个练体生。一看到这个问题,就想起来了当年的自己。每次练完体育给我最大的感受就是饭量很大是常人的两倍。每天早上一杯牛奶两个蛋还有一。

男生说自己打球菜该怎么回?

男生说自己打球菜该怎么回?你可以这样回复,脑子菜呀,能不能吃啊?当一个男生说他自己菜的时候,说明他是挺自卑的,算了,安慰她。多的女闺蜜呢,他会最简单这...

慢性浅表性胃炎，可以打篮球吗?可以吃蒜吗? - 柠荟健康

可以打篮球,慢性浅表性胃炎一般是药物治疗,当慢性萎缩性胃炎伴重度不典型增生时,应考虑手术治疗。除了药物的治疗外,还要注意饮食和生活调理。要戒。