篮球怎样保护

打篮球怎样保护身体？

打篮球总是有意外的。怎么保护自己？我以前脚崴了，之后打篮球也会有点。[最佳]第一：保护脚踝。 脚踝扭伤在球场上是很常见的，一般是由于挣抢篮板球或在激烈的防守中踏在他人脚上造成的，解决方案：落地要扎实，推荐下落瞬间脚尖上挑一点，这样可以尽量避免下落时由于脚尖落地没有扎实的支撑点而造成的脚踝扭伤 第二：保护。

怎样保护篮球

球尽量不要接触水是大家都知道的 但是有的人很热爱打球，甚至风雨无阻 。[最佳]保护篮球，第一，不要坐在它上面，不要用脚去踢它，那样容易让它变形， 第二，不要让它沾水，不要在场地上有水的时候去打篮球。 第三，气不要打得太足，太足也容易变形。从1.8米出落下，反弹高度1.2米左右的气压就刚好， 保护篮球场，要保持场地。

篮球怎么保养

[最佳]1、篮球变脏后，不要用清水冲洗，因为球沾水后球皮会很容易开胶，而是要用干毛巾擦拭，拿到太阳底下自然晒干后使用。 2、选择合适的运动场所。篮球也分室外用球与室内用球。木地板、塑胶地板、等平滑的场地，可以选用室内用球；水泥地、街球场或。

篮球如何爱护

[最佳]保护篮球，第一，不要坐在它上面，不要用脚去踢它，那样容易让它变形， 第二，不要让它沾水，不要在场地上有水的时候去打篮球。 第三，气不要打得太足，太足也容易变形。从1.8米出落下，反弹高度1.2米左右的气压就刚好， 保护篮球场，要保持场地。

篮球如何保养？

[最佳]其实篮球挺结实，主要就是不要在雨天和冬天玩，球根本就不用擦！！！

篮球长时间不用应该如何保养

有个斯伯丁（应该是真的）篮球，买来后打了不到一个周，再就一直没打 到。[最佳]篮球保养常识 1.根据使用场所选择室外用球(oudoor)或室内用球(indoor).一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球，即含PU成份较多的篮球；水泥场地、街头篮球场地及泥地选用室外篮球。 2.定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。

打篮球的时候,应该怎样保护手指!

[最佳]手指的力量很重要。其实平实最容易受伤更多的是因为触球的角度不好导致的。要养成良好的接球习惯。学篮球的时候都会有一个胸前传球的练习，一定按照要求好好练。没有十足的把握，尽量不要传或者接力量大并且加转的球。抢断的时候也容易伤，要卡。

打篮球怎么保护自己

跟一些新手打篮球时，老是被撞得满身是伤，该怎么办？[最佳]在篮球比赛中保护自己的方法 1、热身 完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。 2、打法 如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。 3、集中注意。

打篮球应该注意和保护哪些？

[最佳]开打前，，先准备运动，，是必要的，，再者就是手指很容易与抟过来的球撞到，，那就痛的你要命，，膝盖也是不过不比撞手指的机率大，，，

新买了篮球要怎么保养？

[最佳]斯伯丁的 篮球 一般质量都很好…保持气的充足…别用水洗用湿布擦…避光…