三人篮球是无氧运动吗

打篮球算不算无氧运动?

所谓无氧运动,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛,人体。

自己一个人打篮球应该怎么练?

首先把最基础的东西练好 最最基础的方面包括五个方面:第一,原地的基础运球,也就是能做到原地的运球不掉球(不包括变向)。 第二,行进间运球。也就是跑着运球不...

运动的三大类别是什么

按运动项目的动作结构分类 竞技体育项目按动作结构的不同,可以分为单一动作、多元动作和多项组合结构三大类。 单一动作类也可分为周期和非周期两个。

足球和篮球哪个消耗体能更大些?

一般来说是篮球,虽然足球的比赛时间是90分钟,但是在场上的球员有22之多,场地较大每队控球时间大致各占一半,并不是每回合的攻防都是全员参加,球至半场过后后...

燃脂操是无氧运动吗?

燃脂操是有氧运动 燃脂操属于一种有氧运动。常见的有氧运动有:步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、篮球、爬山、网球、羽毛球、跳舞(有。

打一场篮球和汗蒸一样消耗体力一样吗

打一场篮球:如果你打的很专心,激烈的话。大概每小时能消耗300-400卡路里(肌肉越多消耗的越多) 而汗蒸更大程度上是蒸发体内的水分,也能消耗同等的卡。

一直以来有个疑问，足球和篮球哪个运动更耗费体力?

自己也有过在足球场踢过球的经历,总体比较下来,个人认为足球要比篮球的体力消耗大些。场地大小 单从场地大小上来比较,足球场的面积要比篮球场的面积大,足球...

广播体操是有氧运动吗?

不是,运动时间不符合有氧运动的标准

有氧运动是指哪些。

简单地说有氧运动是指:运动强度低的,时间长的,全身性的运动或身体大部分参与的运动供能方式。主要靠氧功能,代谢物是水和二氧化碳(从呼吸和汗水中排。

为什么慢跑比打篮球耗氧量大 - 懂得

我是生物老师我告诉你、因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可有呼吸过程源源不断提供。而打篮球较为激烈,供不上的氧,要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量。