打篮球减肥排第几

每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤?

每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

打篮球可以瘦腿不,有瘦腿方法吗??

您好,你的打篮球运动在一定程度上可以起到通经活络、活血化瘀、消肿减肥的效果,配合针灸效果更好。适当的运动当然可以减肥瘦腿啊,不过力度有限,不。

打篮球可以减肥吗?

我来模拟一下这个心理。可能大部分人就是这么个情况。 我叫王大锤,我是个胖子。什么,隔壁的易小星减肥成功了?差评,明明说好做彼此的天使,谁先瘦下来谁是狗... 第。

运动减肥效果的排行榜

慢跑 最主要保证时间 40分钟以上为好 可以安排在晚饭后1小时 跑完不要补充热量(可以喝点饮料)一个月以上见效 从身高体重来看不需要减肥(除非是女性。

打篮球可以减肥么_千问健康

确切的来说,打篮球是可以达到减肥的目的的,当然患者在饮食上也要注意,要多吃清淡的食物,要多吃水果蔬菜的,不要喝可乐、吃薯条之类的垃圾食品,只要。

我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦?

好搞笑,健康就可以了。打篮球也不会瘦,可以练成肌肉吧。我是女生,如果打篮球可以减肥我就去打篮球了。之前还说打篮球能长个呢。怕瘦就多吃点呗???? 好搞笑,健康就。

打乒乓和打羽毛球哪个更加减肥一点

参照以下数据,应该是羽毛球更加消耗能量的: 以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打。

打篮球能够减肥吗?

其实打篮球也不能减多少的,它会让肉变的更结实,之前的羊肉慢慢的都会变成肌肉,会比之前的更有分量。而且剧烈运动会消耗大量的能量,一般情况下都会。

玩篮球减肥吗? - 懂得

呵呵劝你还是不要做这样的尝试,想减肥打球一定要筋疲力竭,回去之后只吃蔬菜果汁等低热量的食物,除非你原来就不太怎么喜欢吃饭,不然很折磨人:) 要看。

每天打多久篮球可以减肥啊? 我发福了

运动减肥其实并不是说只有运动就能减肥,运动减肥方法不当不但不会瘦反而还会胖呢,运动时间不是越长对减肥越有帮助。那么一周要运动多少时间才能有。