篮球练多长时间能有进步

练好篮球运球要多久

运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在。

怎么样在一个星期内把篮球练好

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3。

篮球新手怎样学习运球，每天练多长时间?

篮球在中国作为一项很受欢迎和普及的球类运动,有着很大的篮球爱好群体,这是一项充满激情与智慧的运动,作为一名篮球新手,应要好好了解篮球规则,这样有助于更... 1。

怎样在一星期内大幅度提高篮球技术非常急寻求帮助?

如果作为篮球小白你想在最快的时间提高篮球技术,最好的办法就是实战。因为实战是最快学习篮球的唯一途径。因为就算你一个人练习再多,到了篮球场上还是一脸懵,。

体育生一年能练出来吗?

中国有句古话说得好,勤能补拙,天赋不好指的是自身的条件不够优秀,但如果通过后天的刻苦训练、每天的持之以恒、日复一日,年复一年的努力,我相信还是可以练出。

怎样可以提高打篮球的水平?

身为一个资深的篮球迷以及球场上的业余爱好者兼任大叔级篮球员,我想我应该能够给你一个明确的路,让你的篮球水平提高。 篮球最重要的一个就是对于球的掌握度,...

练习篮球一天一小时和隔天两小时哪个进步大?

这个事情有个规律就是二万小时规律,如果你的练习总时间达到两万个小时你的手感会达到质的飞跃。 首先是运球练习,各种原地运球,练习手指手腕的控球力度,从单...

为什么有的人篮球没打多久就很牛逼了?

大家好,我是行者渔润,很高兴有机会来回答这个问题。有的人篮球没打多久就很牛逼了?原因只有两个: 1、天赋; 2、专业和刻苦的训练。 此外无他。 再展开分析之...

打篮球的瓶颈期一般在什么时候?

打篮球的瓶颈期一般在运动员的28岁左右,体积下降明显的时候,肌肉量无法继续增加,爆发力弹跳力大不如从前!如果没有丰富的战术经验和球商,基本就快退役了,28。

天天练球还是不行，都快没信心了，篮球到底该怎么练?

首先谢邀! 首先要想打好篮球,有一颗不服输的信念非常重要,千万别轻言就放弃。 要想提高技术只有勤奋的练习,首先要加强体能训练没体力就别谈打球了,然后就是...