篮球怎么盖帽

打篮球怎么盖帽啊?

我15岁，1米76，70公斤，全场篮球打大前锋，3对3，一般打中锋（已抢篮板。[最佳]如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的。

打篮球怎么盖帽和防人？

我身高1.78 体重65公斤左右 但我弹跳力一般 跳起来只能碰到篮球板 有时。[最佳]1 防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键＃本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹。

打篮球盖帽的技巧

我弹跳是有的，身高也有，就是不怎么会帽。除非人家投篮或者上篮我使劲。[最佳]具体的盖帽技巧如下： 1.看准时机 在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时就要准备跳起。 2.避免被假动作迷惑 提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。 3.要有足够的高度 必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，。

打篮球怎么练盖帽

[最佳]经常跑步;还有就是自己的精神状态要好?不要打球的时候没精打采?我是打了7年的球 恐怕难不到我?呵呵 还有就是盖冒的时候要对 对方的身体贴近点 他起跳的时候就把手贴近他的手上 他要后仰你就身体向前?就OK 了呵呵

篮球盖帽技巧

[最佳]要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。 封盖者。

打篮球180怎么盖帽?

我想盖别人总是盖不到为什么？（位置对）[最佳]1盖帽要看准时机。 在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意，当对方没有提防你时是盖帽的大好时机，再进行盖帽成功率很高。 2避免被假动作迷惑。 。

打篮球如何防止被盖帽?

我不高,1.7米,请问3大步上蓝如何防止被盖帽呢?[最佳]防止被盖帽，主要有以下几点： 1：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。 2：:尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强。

篮球盖帽规则

求篮球盖帽规则[最佳]篮球盖帽没有什么规则，只要盖帽前没有身体接触或者盖帽时没有打手 ， 就是好帽 有人说后帽是犯规，这是不对的。

篮球怎么练盖帽？？背后盖帽和侧面盖帽！！

[最佳]如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的。