增肌期间可以打篮球吗

增肌期间用不用停止打篮球

[最佳]虽然打篮球是有氧运动，但是只要不太大运动量，问题不大，只要你把打篮球消耗的能量再补充回来就不怎么影响增迹 增肌期除了健身，营养摄入和休息也是非常关键的，可以不用停止打篮球，但要把打篮球消耗的能量和体力，通过饮食和睡眠补回来就可以。

健身增肌期间能打篮球吗

[最佳]如果这个阶段的重心是以增肌为主 并且计算好每日能量消耗与摄入之后 是推荐减少有氧运动的 尽量给肌肉充分的休息时间 这样肌肉才会最大效率的恢复 下次无氧状态也会比较好

增肌期间用不用停止打篮球，怎样控制两者？

[最佳]有人说：想增肌，多吃就行，跟限不限制打篮球没太大的关系。在这里我想说这么说其实有点片面了。如果只是为了图个乐玩的开心，对增肌要求也不大，狂吃狂打球也没什么不可。但是！如果你把增肌放在首要，你下定决心要增肌，那么我劝你就要克制一。

增肌能打篮球吗

[最佳]篮球当然是很好的增肌运动了，首先他是无氧运动，高效提高你脂肪燃烧的速度，再适当地增加一些蛋白质含量较高的饮食，很容易把脂肪转换成肌肉，其次篮球在臂力，腰腹力量，下肢力量上都会有全面的使用，只要坚持下去，一定会看到好的成效

健身完后去打篮球，有什么影响

本人喜欢打篮球啊，需要增肌，健身完后再去打球有什么影响？[最佳]一般讲，如果你的健身训练很到位的话，你是打不动篮球的。 如你还有体力大篮球，说明你的健身计划有问题。因为你想增肌，没有超负荷训练，很难张肌肉围度的。 我的建议是与你的指导教练探讨一下你的训练方案，适当增加训练强度。 如果你的强度是。

健身增肌和打篮球怎么样才能不冲突

[最佳]您好，主要看你运动的频率和运动时长。单纯这样说不好判断。健身的频率和打篮球的频率。如果合理安排基本上冲突不大，还可以适当减脂。

打篮球能增加肌肉吗

[最佳]打篮球队身上的肌肉都有一个很好的锻炼作用，尤其是小腿肌肉和腹迹本人从事体育事业三年了。

篮球属于有氧运动吗？如何平衡增肌与打篮球的关系？

喜欢打篮球，但得知篮球属于有氧运动且在运动过程中溶解肌肉时，就对它。[最佳]打篮球会溶解肌肉，这还是第一次听说，是不是被忽悠了呢，亲~ 无氧运动确实比有氧运动增肌效果好，但是有氧运动和增肌是不冲突的。

打篮球能增肌增肥吗？

[最佳]注意营养和休息。 有氧和无氧 一对好朋友 有氧能减脂 无氧狠塑型 两者相搭配 非常之合适

打篮球会练出肌肉吗？

我想打篮球减肥 但不想张肌肉[最佳]首先，打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力，其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧，耐力，灵活，配合)，而偏偏对于肌肉的增长，效果很差。 举个例子，CBA的人打球时间很长吧，他们在训练时也要用器械进行力量训练吧，但是他们的肌肉你。