打篮球前喝运动饮料可以么

打篮球过程中喝运动饮料好还是矿泉水好?

[最佳]打篮球过程中喝矿泉水比较好。 如果你不是职业运动员而是篮球爱好者，运动强度不大，持续时间不是很长，如两三个小时。通常来讲，在运动期间（过程中）不宜补充大量水分，此时如果喝太多水，可能导致致命的低钠血症，俗称水中毒，会导致大脑肿胀。

打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好?

[最佳]打篮球过程中喝矿泉水比较好。 如果你不是职业运动员而是篮球爱好者，运动强度不大，持续时间不是很长，如两三个小时。通常来讲，在运动期间（过程中）不宜补充大量水分，此时如果喝太多水，可能导致致命的低钠血症，俗称水中毒，会导致大脑肿胀。

打篮球比赛之前。可以做什么热身运动或者喝什么饮...

[最佳]楼上的都不专业哦！打比赛之前要先拉筋，避免比赛中抽筋，拉完筋才能投篮练手感，可以喝能量饮料，建议佳得乐，因为补充得很快！谢谢！

打篮球时喝什么饮料？维生素饮料？

[最佳]低强度运动及短时间运动时，饮水是不错的选择。但如果训练强度大、持续一小时以上，或有较大的排汗量，那么饮用运动饮料则更为合适。 运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也富含碳水化合物，可以帮。

打篮球,关于运动饮料的问题

最近打篮球不知道为什么体力流逝特别快... 平时都喝的是矿泉水...但看到。[最佳]根据我以前的实践，排名如下： 宝矿力=佳得乐>脉动>白开。 其中脉动和白开对你打篮球体力的流逝基本上起不到任何效果，因为脉动是一种维生素饮料，不是运动饮料，白开更不用说了。 而宝矿力和佳得乐都是标准的运动型饮料。运动型的饮料不适合平。

打篮球时可以喝力保健吗？比赛前喝好，还是比赛后...

[最佳]可以喝的，比赛前喝效果更好一些，因为力保健含有大量的牛磺酸，维持心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳生成物，维持体内平衡。其他维生素类的营养物质还能补充体力。

打篮球之前喝牛奶可以吗？

打篮球之前喝点纯牛奶不要紧的吧？[最佳]1、打篮球之前喝牛奶是可以的，既可以补充能量，又可以补充部分水分。可以为高消耗的有氧运动提供必要的支持。 2、赛前喝牛奶，切记不要大口喝，要小口慢喝，多次饮入为好。否则给胃部带来的负担太大，也不利于身体的吸收。 3、运动前也可以再补。

运动前喝什么饮料能增加兴奋。非常有用的？

、[最佳]运动本身会兴奋，不要喝饮料，添加剂伤身，喝点白开就好！运动后喝水慢慢喝，要喝温的。

打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好

[最佳]可以及时补充电解质。肯定是运动饮料比较好，

打篮球比赛前的饮食有哪些该注意的？

[最佳]1.打篮球之前，要记得热身，不然容易拉伤、抽筋。打篮球中要尽量少喝水，尤其是凉水。可以喝一点温水，如果体力消耗过大，可以补充一点点碳酸饮料，当然，之前要把气都摇出去。最好少吃油腻的，也别喝酒。 2.比赛当天不适宜尝试新的食物和饮料，。