什么是篮球爆发力

篮球中说的 爆发力 是指什么

[最佳]一种是在不减低速度的情况下增加力量，能在一瞬间崩发出巨大的能量，这是因为他在最大用力时可能速度不够爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力，力量增长以后。 通常增长爆发力的最好途径是增加力量。 有些学者用下。

篮球怎么发出爆发力？

[最佳]在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。所以不要提醒大家不要盲目的训练力量，速度与力量结合才是爆发力。下面是练习篮球爆发力的方法： 下面。

爆发力（篮球）

我以后想当篮球体育生 但是我现在17了 身高才1.75米 所以我想练速度 如。[最佳](好寸啊) 说的没有道理.篮球不是和足球一 样的.不是速度快就能把篮球练好的.篮球讲究的是速度技巧. 篮球运动是一项有着激烈对抗的集体运动项目，它的技术动作是由各种各样的跑、跳、投等基本技能所组成的。在运动过程中对运动员的身体要求较高，。

篮球爆发力怎么练？

[最佳]在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。所以不要提醒大家不要盲目的训练力量，速度与力量结合才是爆发力。下面是练习篮球爆发力的方法： 1. 。

打篮球如何提高爆发力？

[最佳]在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。所以不要提醒大家不要盲目的训练力量，速度与力量结合才是爆发力。下面是练习篮球爆发力的方法： 1. 。

什么是爆发力?什么是旋转爆发力?在篮球的哪个技术...

[最佳]爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。 篮球里，急停跳投、暴扣等可以体现 旋转是人体基本的运动模式之一，旋转爆发力就是人在进行旋转的运动模式是展现出来的爆发力。篮球里转身跳投、拉。

如何练就篮球爆发力

如题，实际点[最佳]人的爆发力主要集中在腿上，大腿是爆发的源泉，而小腿的肌腱就是速度与提速的关键，所以真正的速度与力量结合才是爆发力。下面是练习篮球爆发力的方法： 1. 蛙跳：这是最最常用而有效的方法之一，蛙跳不但能增加大腿的力量，对于小腿肌群和踝关。

打篮球爆发力

我和同学打篮球。他们都说我上篮很猛，很快。别人一般不敢挡。怕被撞飞。[最佳]你这是身体素质好，不能说是爆发力强，爆发力强是指你三步上篮的时候第一步的速度很快，抢篮板的时候和别人同时跳，你比别人先到制高点，这些才叫爆发力好。请采纳。谢谢。

篮球爆发力 怎么练 需要做什么运动？

详细说下[最佳]锻炼的时候不要让自己的意志力 和精神上的欲望下降 意志力和精神欲望都要保持好 首先 1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧. 2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂。

如何练习篮球爆发力？

[最佳]呵呵 专业的讲爆发力训练分很多种 楼上回答大多数都是针对腿部的训练，你照那个训练方法只能改练跳远、跳高或短跑！篮球里不光光需要腿部力量，急停变向需要腰腹部力量，背打上篮还需要上肢力量，看到有人回答上肢力量不是重点！哥笑了背打上篮。