打篮球怎么不会着凉

冬天打篮球需要注意什么

[最佳]穿着舒适、保暖，适宜篮球运动。打球前先热身，避免抽筋、受伤。打球之前要修剪指甲。低温打球不要嚼口香糖。低温天气人的攻击性会更强，要注意控制脾气。做动作多注意自我保护。比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣。

冬天不适合打篮球吗？打完球后一身汗，然后很冷，...

[最佳]可以先用毛巾把汗擦干等不出汗了再洗个热水澡，把汗湿的衣服换下来，注意不要再着凉。

冬天室外打篮球怎么才能预防感冒?

冬天了,打着打着就热就会脱衣服打 那怎么快预防感冒呢? 做前做热身运动。[最佳]打球时把外面挡风的大衣脱下，打完球后马上穿上，别喝凉水。注意身体才能更好的磨练球技！！

打篮球的注意事项

[最佳]1、选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。 练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。 而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。 2、注意准备护具 在打。

在打篮球时怎样才不会受伤！

[最佳]任何运动都有受伤的可能，篮球也不例外，但是老将就基本可以避免受伤，拿年轻人为例谈几点看法：身体接触的运动,避免受伤,首当其冲就是要将全身活动开.如果一上来就对抗,很容易受伤,且很易疲劳；护具是需要的.如肘膝关节护具。 练习起跳.防守轻。

打篮球要注意什么

[最佳]要注意: 一、 基本规则。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反罚分.三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。 四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻。

打篮球怎样保护身体？

打篮球总是有意外的。怎么保护自己？我以前脚崴了，之后打篮球也会有点。[最佳]第一：保护脚踝。 脚踝扭伤在球场上是很常见的，一般是由于挣抢篮板球或在激烈的防守中踏在他人脚上造成的，解决方案：落地要扎实，推荐下落瞬间脚尖上挑一点，这样可以尽量避免下落时由于脚尖落地没有扎实的支撑点而造成的脚踝扭伤 第二：保护。

打篮球技巧

我入选校队了，但我才七年级，其他人都是九年级的，我要打比赛了，我撞。[最佳]投篮注意事项­ 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:­ 第一：­ 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最。

不会打篮球怎么办

我初三都还不会打篮球，想学但又害怕其他人嘲笑。我性格内向，总是放不。[最佳]1.意识很重要，要有大局观，新手总是看着球运，一心只想往里面冲，这是错误的，队友空位需要传就必须传，不要一味的想着过人，篮球是团体运动 2.寻找自己的长处，你说你不会上篮，这个可以连，一个人不停的练就行了，一定要有恒心。胯下运球只是。

不会打篮球,怎么办

昨天和班里的还有班外的人一起打篮球，他们都知道我不会打篮球，我运球。[最佳]这有什么 记住别人说你不行就证明给他看 不会打球没什么但是一定得会防守就是不然他很容易的就上篮和投篮 用自己最大努力去防死他 但切记不能用犯规动作去防