怎么训练篮球胯下

篮球，胯下运球有什么秘诀?动作怎么做减少失误而且好看?

胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中,将重心放低,用手将球从胯下击...

如何有效的练习篮球跨下?

1.练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应,只有。

篮球胯下运球怎么运!具体点的?

球点变为腿下方了,运... 步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始运球,技术动作和体前换手运球一样,只是落球点变为腿下方了,运球容易打到自己腿的特别要注意这点。

篮球胯下运球的方法?

1、熟悉胯下球感 这个动作主要是为了让你熟悉胯下时篮球的走向。会胯下运球的球友们可以感受一下,为啥我们胯下运气不需要看着篮球就能够准确的控制篮球,这就是。

打篮球怎么运用胯下过人?

1.双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖,也。

怎么胯下运球啊，总是接不住?

先熟悉左右手的高运球低运球,和体前变向,尤其要注意左手的运球。在练胯下运球的时候可以运过去之后在另一边接住运两下在继续胯下,让你有个调整的时间,熟练后。

原地胯下运球重点难点?

当防守队员迎面堵截,贴的很近时。以右手运球为例,变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚,换手运球,加速前进。 二...

不会胯下运球能打球吗?

肯定可以,胯下运球只是篮球的基本功,相对于控球后卫而言,这可能是必须要掌握的,而且越熟练越好,但是对于内线球员来说,他们或许就没有那么熟练了,因为他们...

篮球胯下运球怎么运!具体点的!

跨下运球 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 。

篮球-如何练就背后运球。

基本功还是不扎实,左右手交换运球、马步式的跨下运球、反跨下运球、背后运球、练到能运一百下不中断,在球场上的Z字运动中的运球包括跨下,... 很多。