打篮球累还是跑步累

打篮球对身体好还是跑步？

[最佳]打篮球和跑步都是全身的锻炼，关键是你是剧烈运动还是舒缓一点，个人觉得同样的的剧烈程度跑步要好一点，下盘会越来越稳。不过根据条件看哪种方式更可行嘛。

同样的时间长跑和打篮球哪个运动量大

[最佳]长跑节奏可以保持一致。 篮球一会快一会慢，来回折返肯定更累。

为什么运动的时候打篮球没有跑步那么累

跑步跑一千米就会很累，但是打篮球打一个多小时，算下来至少也有几千米。[最佳]跑一千米是锻炼你的耐力，中间不能停下来休息啊，会连续消耗你的体能。而但篮球不一样，在相互配合，挡拆和防守的时候可以稍做停歇，体能就没有像跑步那样连续消耗你的体能。所以在时间上就能坚持久点

打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体？

[最佳]锻炼身体而言：那肯定是跑步，跑步是有氧运动 相对于打球 跑步会更累，跑步加上组合平板支撑俯卧撑等强身健体，打球对我来说是爱好 更加有趣而已

为什么我跑步很累？打篮球不累？

[最佳]因为你不喜欢跑步，你酷爱打篮球。

打篮球对身体好还是跑步好呢？？

[最佳]打篮球容易受伤。脚踝受伤，休息17天才能堪堪走路。手指挫伤？一次、两次、三次！大拇指，中指，大拇指！大腿拉伤。膝盖的酸痛！

为什么有时候刚打篮球或者跑步很累

[最佳]打篮球或跑步太累的话，可能有几个原因： 一、平时运动得太少，身体的性能没有跟上来，所以猛地一下运动会很累。长时间不跑步的人跑个几百米也支气喘吁吁，建议每天适量增加运动量，最重要的是坚持，坚持，再坚持。 二、营养没有跟得上，平时多。

跑步好还是打篮球好？

哪个对身体比较好些的，一定要选一个的！[最佳]早上跑步，下午打球！！！

一般打篮球的时候不怎么累，可为什么打篮球算是高...

[最佳]慢跑是有氧运动，但是打篮球的奔跑速度会让你心跳加速，暂时麻痹神经，停止运动后一会便会恢复，所以会很累，而短跑的心跳速率很慢，此时你的神经很清醒，能够感觉到消耗的体能，所以会很累