投篮是先跳还是先举球

跳投是先把求举起在跳投还是跳起后在举球投篮！？

我跳投时都是跳起后在摆出投篮肢势总感觉不自然很吃力球不仅不旋转而且。[最佳]反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，NBA和CBA在投篮时的差别也比较大，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举。

投篮是先把球举过头再下蹲起跳吗？

[最佳]不是 是这样的：投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳。

跳投的时候是先起跳再举球还是先举球再起跳呢?

[最佳]其实这是一个连贯的过程，再挑起的同时举球，NBA球员是先挑起，因为他们的腰腹力量极强，可以达到最高点再投篮，但我们一般人达不到，所以最好两者同时。

篮球跳投的时候。是先把球拿到头上再投。还是一边...

[最佳]要我说应该先把球举起来再跳，因为如果这时对手扑上来盖你你已经起跳了，你只能选择传球（你想被盖么？） 但如果你先举起来对手上前封盖，你亦可选择运球把对方点飞之后在投篮。

投篮时先扶球还是先抓球

[最佳]投篮时肯定是先抓球了。球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至。

为什么人家都是在空中投篮而我要先举起再跳呢？？

别人都是跳起来投篮，但是我只能先举球再跳才能有力量[最佳]这个和你的姿势有很大的关系。你应该是直接蹲下了吧，就是先蹲一下在举起来跳。这样你就会感觉能用的上立起来。

我投篮时都是先把球举在头上再跳起,投篮.这样好不...

我在比赛中这样投篮经常错过最佳时机,而且不够准.练习时却比较准[最佳]不好，一举起来就会被防守球员拍掉！我一般是先起跳，在空中找机会出手，出不了就传，动作要快！我同学都说我的投篮是旱地拔葱，甩开后很难防

投篮时，先跳后做投篮动作，还是一边跳一边做？

[最佳]那要看你站在什么位置，投什么球，一搬是起跳之后再投球，充分利用起跳时的惯性，让球轨道成为向上的弧形弧形，一搬间隔时间不会太长

投篮之前举球时的问题

想练跳投，我朋友教我的连贯动作就是把球放腰上面些，在蹲下同时举球，。[最佳]我建议你在三秒区内的左右零度角，用标准姿势各投5下，要求必须连续空心，投中之后再换另一边！效果很明显！！先在三秒区内练投篮，尽量用标准姿势，还有跳投，一定要跳到最高点出手。自己给自己定目标，三秒区内搞定，外围就好说了。这是我的心。

篮球菜鸟练投篮：标准动作为什么先举手臂再起跳？？

http://v.youku.com/v_show/id_XMTg1MTU2ODQ4.html http://www.tudou.co。[最佳]接球准备投篮的时候先下顿 在起身跳起到最高点的时候出手，如果你是帮开始学的篮球菜鸟，这样做事很有难度的，这时你可以不用跳到最高点，在起身挑起的时候（随意的跳，不要刻意的使劲向上跳，那样你就没有力气投篮了）就可以出手了，动作一定要。