打乒乓球能瘦吗

打乒乓球能瘦哪里

[最佳]打乒乓球能锻炼支撑身体平衡的肌肉，活动平时不动的部位，减轻腰疼或肩膀僵硬的症状。 打乒乓球是有氧运动，能锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。相对于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体伤害几乎为零。而有直接身体对抗。

乒乓球可以减肥吗 打乒乓球多久开始燃脂

[最佳]每天打兵乓球能减肥吗 打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水，甚至是糖水来补充能量。如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量喝水或者健康饮料。 另外，最好在一定水平的球友陪练下或者教练指导下打。

经常打乒乓球可以减肥吗??????

[最佳]不要听他们在这瞎说，打乒乓球减肥相当的快，我打了一个月减了7公斤，但是每天要打两个小时以上，一个星期坚持打5天。

打乒乓球可以减肥吗？

经常打乒乓球是不是可以起到减肥的作用？可以强健身体吗？[最佳]是的 我最爱打乒乓球了 但是我绝对不胖哦 运动可以减肥

打乒乓球能减肥么？

[最佳]乒乓球是一项具有技巧的运动，如果你喜爱这项运动，并且坚持，我想是能减肥的。

打乒乓球能减掉肚子吗

[最佳]我给你支个招：一，饭前先喝汤，二，定量八分饱，三，打完乒乓球后，专门做腹肌练习。

每天打一个半小时乒乓球一个月可瘦多少？

每天下班我都会去打一个半小时乒乓球，我的肉不是超级结实那种，求答案。[最佳]羽毛球并不是运动量很大的运动，减肥除了运动外，还要与饮食相协调，控制好饮食可以减到5斤左右。

乒乓球能减肥吗？

[最佳]打乒乓球是很好的减肥运动，可以锻炼全身肌肉，由于乒乓球趣味性很高，所以更容易让人坚持下去，减肥效果非常好。

打乒乓球能不能减肥啊？

一直想减肥，特别喜欢打乒乓球。其他运动又不爱，想知道打乒乓球能不能。[最佳]有氧运动，肯定能减肥~！

乒乓球的好处.能减肥吗

[最佳]坚持运动，不管什么项目都有利于健康。 当然如果想减肥最好的运动是长跑