打篮球脚崴了怎么办能快速好

打篮球脚崴了，怎么才能好的最快？

[最佳]我前把脚崴了，当时已经打不了，但是对篮球的热爱，我没有离开 昨天我的脚依然很痛，但是我还是去打了，本来是打算去看看的，哪里知道，忍不住有上场了，打的很带劲。没想到今天竟然好多了。 开玩笑的，这不是一般人能去尝试

打篮球脚崴了怎么快速恢复

[最佳]在日常生活中，不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可。

打篮球脚崴伤了，怎么样才能快速恢复

[最佳]用点云南白药 刚崴时用凉水冲 期间不用用力 轻微活动下 注意不能再次崴到 用手按摩让血液流通

打篮球脚崴了要怎么快速恢复?

[最佳]首先抬高患肢，可促进血液循环，减轻疼痛，少活动。 崴伤当时先冷敷。过1-2天可热敷。患处涂抹活血化淤药物，或针灸理疗。 冷敷主要目的是可使毛细血管收缩。促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效，。

打球脚崴了怎么办能快速好

[最佳]这是一个很早的气功治疗法：用两手掰伤脚的大小姆指90下，捏住关节；再掰二和四，最后是中。隔十五分钟再一次，一般可下地走了。三十分钟再一次。休息前也做两次，这样止痛（掰时可是疼的）又加快恢复。最好七八次就行，多了也不管用了。 伴着二。

打篮球脚崴了 怎样可以自己治疗 好的快

[最佳]买点云南白药喷喷，最好再买点口服的活血药就更好了 如满意，请采纳

打篮球脚崴了，要很快很快好怎么办

马上就要中考体育考试了，还有4天，今天崴的，肿了，怎么办，要快速的，。[最佳]如果肿起来了，就现那热毛巾敷，再用冰毛巾敷， 不要剧烈活动，轻轻柔一柔 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的。

打篮球脚崴了怎样能尽快恢复

[最佳]可外敷活血的中药促进关节的恢复。你要坚持这样的休养和 要不以后，你一活动不小心会经常的崴脚损伤到踝关节的 这里是kkzchkk所提的问题，您需要登录才能参与回答。 打篮球脚崴了怎么处理对尽快恢复有帮助？ 打篮球

打篮球崴脚了，怎么才能好的快一些

[最佳]打篮球崴脚了，怎么才能好的快一些 崴脚，用医学名词叫做“足踝扭伤”，是因为用力过大，超出了脚踝的承受范围，一般大都是在跳跃时触地不稳造成的，特别是在抢篮板的时候，想要避免崴脚现象需要在跳跃时掌握好平衡，懂得如何调节身体的落地重心 。

打篮球脚扭伤了怎么快速恢复？

[最佳]伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性。