跑步对打篮球有什么好处

打篮球和跑步各有什么好处？

[最佳]一、提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。 如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团。

跑步对打篮球有好处吗？什么好处？

[最佳]有，体能。不过如果你打篮球是为了娱乐，不是职业运动员，建议你练练力量，效果很明显。

慢跑，慢走，打篮球各有什么好处

[最佳]从回答生物题的角度来看， 慢跑是有氧运动，是将肌糖原氧化为二氧化碳和水， 而篮球很大程度上来说是无氧运动，主要是将肌糖原氧化为乳酸和水，所以你剧烈运动后会感到“酸”。 从氧化的效率上来讲，氧化同样物质的量的肌糖原，有氧呼吸释放的能量。

打篮球对跑步有什么帮助吗？

尤其是100.200 有没有帮助？ 我打了这么多年篮球 不会对跑短跑没什么帮。[最佳]有啊，打篮球因为球场距离短，所以经常爆发短距离加速。对爆发力啊，耐力都有帮助。其实做任何运动对其他运动都有帮助，区别在于大小

跑步和打篮球有什么区别

[最佳]楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。跑步的话基本是一个人的事，锻炼个人的耐力啦，也可以减肥之类的

跑步对打篮球有帮助吗

跑步对打篮球有帮助吗[最佳]有帮助，打篮球很需要速度和耐力，这些可以在跑步上受益

打篮球对身体好还是跑步？

[最佳]打篮球和跑步都是全身的锻炼，关键是你是剧烈运动还是舒缓一点，个人觉得同样的的剧烈程度跑步要好一点，下盘会越来越稳。不过根据条件看哪种方式更可行嘛。

打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体？

[最佳]锻炼身体而言：那肯定是跑步，跑步是有氧运动 相对于打球 跑步会更累，跑步加上组合平板支撑俯卧撑等强身健体，打球对我来说是爱好 更加有趣而已

天天打篮球会有助于跑步吗?

我体育跑步测试不怎么行 想去打打篮球 这样有助于跑步吗？[最佳]变速跑啊，直道用最快速度弯刀可以慢跑，大概每天晚上跑三公里以上的，打篮球基本没什么作用，