打乒乓球会变瘦吗

打乒乓球和跑步会使腿变瘦吗？

[最佳]不会 会减肥但不减腿 那样运动只会增进腿部肌肉增长你可以这样瘦腿哦1 踮脚直立 用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，还具有提臀、塑造臀型的效果。 运动量：踮起脚尖保持30秒为一。

经常打乒乓球可以减肥吗??????

[最佳]不要听他们在这瞎说，打乒乓球减肥相当的快，我打了一个月减了7公斤，但是每天要打两个小时以上，一个星期坚持打5天。

乒乓球可以减肥吗 打乒乓球多久开始燃脂

[最佳]每天打兵乓球能减肥吗 打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水，甚至是糖水来补充能量。如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量喝水或者健康饮料。 另外，最好在一定水平的球友陪练下或者教练指导下打。

打乒乓球可以减肥吗？

经常打乒乓球是不是可以起到减肥的作用？可以强健身体吗？[最佳]是的 我最爱打乒乓球了 但是我绝对不胖哦 运动可以减肥

那啥，我天天打乒乓球，会瘦吗？？？求解……

我胖碍…[最佳]乒乓球是体育运动啊 当然会的 而且乒乓球对腰部活动比较多 下肢也要频繁移动 对瘦腰和瘦腿都有不错的效果 而且还能提高反应速度

打乒乓球能瘦哪里

[最佳]打乒乓球能锻炼支撑身体平衡的肌肉，活动平时不动的部位，减轻腰疼或肩膀僵硬的症状。 打乒乓球是有氧运动，能锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。相对于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体伤害几乎为零。而有直接身体对抗。

每天打一个半小时乒乓球一个月可瘦多少？

每天下班我都会去打一个半小时乒乓球，我的肉不是超级结实那种，求答案。[最佳]羽毛球并不是运动量很大的运动，减肥除了运动外，还要与饮食相协调，控制好饮食可以减到5斤左右。

打乒乓球会使人暴瘦什么原因

[最佳]运动量过大，会使人暴瘦 但如果不再打球或运动量减少，很快又会胖起来

打乒乓球能瘦哪些部位？

[最佳]全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。 二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。 馆内地面乒乓球场地的地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项。

打乒乓球能减肥吗

[最佳]打乒乓球能减肥吗？ 打乒乓球对减肥有一定的效果。但是要持之以恒坚持下去才会有。明显的。效果。 减肥运动经常做的有慢跑、跳绳、游泳、快走、瑜伽、跳舞等。 减肥期间最好吃热量比较低、脂肪含量比较少的饮食。碳水化合物方面，尽量吃富含膳食。