篮球先练身体还是球技

我篮球技术一般，想利用这个假期练好篮球，先练身...

[最佳]看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练. 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运。

打篮球的应该先练好身体还是篮球身体一起练，我微胖

[最佳]一起练习，微胖不要紧，篮球场上的什么人都有，所以在一边练习身体的同时，练习篮球，是最好的方式！

篮球水平是普通大学生水平，应该先锻炼身体还是技术？

[最佳]刚接触篮球的时候跑步运球基本没问题先说控球。这是一个基本技能问题是篮球的基矗练习控球从三件事开始首先要学会用手腕拍球，用手指粘球其次要学会绕球，培养良好的球感，比如绕颈、绕腰。最后，我们必须学会在奔跑中运球，而不寻求速度和稳定。

篮球训练的先后顺序是怎样的？

力量，运球，投篮，速度，弹跳等打篮球的一些必要东西训练时该先练哪个。[最佳]篮球运动训练的目的就是通过教育过程不断地提高运动员的全面综合素质和运动技术 水平，促进身体形态、机能协调发展，并在比赛中创造出优异的运动成绩，为国争光。为达 到上述目的，篮球运动训练必须完成以下任务： 第一，促进身体素质的发展，改。

学篮球 应该先练什么？

学篮球应该先干吗？[最佳]学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习。 第一：对篮球有一个良好的感觉。篮球，虽然说从表面上看只是一个球类的东西，但如果你可以用心的闭上你的眼睛，用心的去感受你手中的篮球，你会发现你手中的篮球变得不再那么陌生，会变得那么熟悉。

先打篮球在健身好还是先健身在打篮球好

先打篮球在健身好还是先健身在打篮球好 专业点 最好有NBA体能教练证书的。[最佳]想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实。

怎么练好身体素质和球技《篮球》

小弟我17岁，165米出点（身高不给力），55公斤左右，篮球基础不行！想打。[最佳]看语气觉得你挺敏锐的，先练球技吧 多看视频 找个水平高点的场子打野球 练练胯下变向转身 做蛙跳仰卧起坐 打球时记得反复练习传球技巧 都熟了之后你手就比脑袋动的快了 队友一跑到位你想都不用想球就甩过去了

篮球怎么练好身体素质和球技

我12岁 身高156CM 体重50KG 怎么练好身体素质 比如像弹跳 跑动 身体对抗。[最佳]当今世界篮球运动发展的实践证明，得中锋者得天下。从进攻的角度讲，中锋的作用不需要赘言。而从防守的角度讲，中锋的作用仍非常明显，因为球队防守时，场上所有的防守人都在中锋的视野里，所以他是防守的组织者(呼应指挥)，也是防守的支援者(补。

我篮球先练基本技术还是战术。。控球还好，左手...

[最佳]不管哪种集体体育运动，都是先练基本技术，再练战术的。练了一段时间，基本技术有了一定基础时就可以同时练战术了。在练基本技术的同时，对身体素质（力量、速度、耐力、灵活性等）的训练也要抓紧，因为各种基本技术都要靠身体来完成的，没有好。

篮球技术重要还是体质重要！

[最佳]我个人认为技术比较重要，我讨厌和那些体形膘悍的人打球，那样打球很没意思很难打出配合，如果是打职业篮球的话，还是体质重要些。平时消遣主要是为了找到发出好的配合的那种快感，所以哪个重要还要看你怎么打了。