羽毛球消耗大吗

打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里

[最佳]随着人们生活质量的提高，人们更注重于运动来保持自己一个合理的体重，或者以运动来达到减肥的目的。当然打羽毛球也成为了一种比较适合减肥的一种运动，那么大多数人在选择打羽毛球进行健身减肥的时候，如果持续一个小时打羽毛球，可以消耗多少。

打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量？

[最佳]400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表： 注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。 拓展资料 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。无论是。

30分钟羽毛球消耗多少热量?

[最佳]190千卡。 通过运动，会消耗人体的热量。打羽球，如果以30分钟为单位来计算，那么消耗的热量就是190千卡。通过运动我们会消耗人体的热量，从而更加健康的生活，或者是保持更加良好的身材。打羽毛球这项运动可以帮助我们变得更好。 羽毛球注意事。

羽毛球真的是最耗体力的运动吗

[最佳]羽毛球虽然体力消耗上比一般的球类更厉害，但远算不上最耗体力的运动。 羽毛球的运动其实非常弹性，如果想在轻松打，象公园那种回球的，打上一天都不会太累。但如果是和比自己强的高手快节奏地对抗，很多人可能半小时都顶不下来，有些可能十来分。

羽毛球与篮球谁消耗体力大?

[最佳]篮球。 篮球是可以换人休息的，羽毛球不行，篮球是有身体对抗的，羽毛球没有职业羽毛球比赛一场下来，一个单打选手的移动距离大致在5000米上下，大多是五步以内的急停急转。如果篮球是跑全场的正规比赛，不下场持续运动15分钟左右，运动量基本就。

打羽毛球能消耗多少热量？

简单点说，打羽毛球多少时间可以燃烧脂肪？或者，打羽毛球多少时间等于。[最佳]人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件： 1、该运动要达到中低强度的运动心率； 2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上； 3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。 低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃。

打羽毛球一小时能消耗多少卡?

[最佳]瘦身参数：运动消耗热量表 你想减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里？答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！ 以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重。

打羽毛球能消耗多少卡路里？分别是多长时间？

要有每个时间段相应的卡路里数据。谢谢！[最佳]……这个不可能的啦，看看你是怎么打的了，要是和水平很差的人打，汗都不出；要是跟牛人打，半个小时就能让你累的爬都爬不起来。羽毛球的锻炼效果不错，但对于增加肌肉力量没有多大帮助，属于一种休闲运动。当一个人采取积极主动的打法时，能量消。

羽毛球和网球相比，两者哪个体力消耗更大？

[最佳]相比较而言，羽毛球节奏快，重心波动大，体力消耗大。网球运动以水平运动为主，线路比较单一，运动较少。除非是火星撞击地球时的攻防战，或者是对抗战，或者是撞击不毛之地时的拔河，否则体力消耗要小得多。 我们来看看网球和羽毛球的节奏。羽毛。