篮球背打需要哪方面的力量

为什么感觉现在篮球很少出现乔丹、科比式的背身技术，是因为这种技术的效率太低了吗?

所有的篮球得分技巧都是有用的 所有的得分手段都是有用的!在合适的时间地点使用合适的得分手段,才是最正确的!并不是背身技术效率低下,而是在目前的NBA节奏,...

怎样可以提高打篮球的水平?

我们要借助腿向上弹的力将篮球投的稍微高一点,这样容易形成抛物线,这个很重要哦... 一个内线不仅仅需要强壮的身体,还需要梦幻的步伐,很多步伐不是靠看书看视。

投篮是用手指的力量还是用手腕的力量。怎样锻炼增加其力量?

1、正握腕弯举这个动作其实挺难控制的,注意弯曲手腕,小臂不可借力,身子手臂要贴紧凳子,小臂一旦动了,对于手腕的提高就很差。稍稍停顿之后缓慢举起,除手腕...

篮球爱好者如何练习好“跳投”，总是感觉发不了力?

跳投发力不足主要原因是腿部和腕部力量不足,跳投的关键不是跳的高。但是对于国内的很多业余人士来说,篮球只是单纯的娱乐,所以没有去锻炼过腿部和腕部力量。所。

一个人练习打篮球，怎么才能提高技术?

篮球运动是以手脚运动为基本方法的项目,因此,专门的脚步动作和专门的控制球手法是从事篮球运动的基础。所有篮球技术和技能都必须建立在良好的手、脚技术方法基础。

新手怎样自学好篮球?

感谢受邀,我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多,自学篮球是一件好事,但要想自学好篮球,还算是比较困难,我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球,... 感。

练背光做引体向上可以吗?

引体向上属于徒手健身动作,它主要针对的是背部肌肉群,同时它也是徒手训练中最难的动作。 很多新人,包括一些器械训练者都惧怕引体向上,因为动作很难做到位,... 一。

一名优秀的防守球员需要具备哪些能力?

作为一个篮球爱好者,深知一个优秀的防守者对篮球对比赛的重要作用,NBA流传的这样一句话:好的进攻能让队伍获得更多的球迷,而好的防守能让队伍获得更多的总冠...

有那种砝码帮助做引体向上来练背，是用少砝码，少做几个好，还是多砝码，多做几个好呢?

关键在于姿势的标准,很多时候在健身房为了看起来不难堪,我们总会采用过大的重量导致动作变形,这是非常不对的。 在动作正确的基础上,如果楼主希望增肌,大重。

身体素质对于打篮球来说究竟有多重要?

再好的手艺,假设你没菜的话,你怎么煮? 身体素质之于篮球,那就跟你做饭的菜是一样的,没有,那就无从谈起。 就拿我和弟来说,我打篮球,我弟偶尔打篮球,他跑... 记得。