怎样用一只手把篮球拿住

一只手能把篮球拿起来，这个需要什麽技巧?

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了,力要掌握住。如果手不是太大,抓起来炫下就好,也不会经常去抓,因为蛮吃力,手会酸。具体方法:球要有感觉 ,就是...

怎么样才能一只手拿住篮球?

1、首先你得手要够大,这个是非常有利的一个条件。 2、手不够大的话,就加练一些自己的手指握力,可以通过哑铃,还有握力器来进行锻炼。 3、还有就是可以利用一。

初中生怎么可以单手握住篮球?

初中生想要单手抓住篮球,要锻炼以下几点。 一是平时要多练习单手撑开,在安全前提下尽力量将五指全部分开,提升手掌的撑开幅度。 第二个,提升手指的操控力量,。

怎样才能使手抓住篮球而不让它掉下来?

单手抓住篮球的主要方法 在NBA比赛中,经常看到有些球员(如科比和麦蒂)单手持球置于身后,待防守球员企图偷球重心偏离的一瞬间突破。单手持球可以使球最大限。

如何一个手拿起蓝球?

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了,力要掌握住。如果手不是太大,抓起来炫下就好,也不会经常去抓,因为蛮吃力,手会酸。具体方法:球要有感觉 ,就是...

怎么用一根手指转篮球?

步骤如下: 1、准备一个中缝橡胶明显的篮球(太滑的不易于新手学习)。 2、两只手拿住篮球的中缝橡胶,同时朝一个方向用力,并保证用的力在一条水平线上。 3、在。

举篮球的手势?

一只手托住球,另一只手辅助,手腕,小臂,上臂成三个直角 一只手托住球,另一只手辅助,手腕,小臂,上臂成三个直角

如何练习抓篮球 - 懂得

如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小,手指的掌开力度要大,手指与手指兼的距离也充分的展开,这样抓篮球的面积就会大,就更容易找住球。还有要充。

对方拿球时我该怎样抢球?

是你在他的右边就相反。 前提是要预判准,加速时候要有超强的爆发力。 球接触地面将要回弹的时候,这些都是抢断的时机。抢断不要着急下手,对那些运球慢的人是。

转篮球怎么拍篮球，让它越转越快，不会掉?怎么用左手拨?

1、篮球气打够,手指甲修剪短; 2、拿住蓝球中缝橡胶先在空中旋转抛弃起; 3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转... 1、篮。