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打篮球的男生小腿怎样变细

男生如何锻炼打篮球小腿变细[最佳]打篮球这么长时间,臀部跟大小腿肌肉应该很紧才对吧。我觉得一段时间不运动,等肌肉退化成肥肉,然后再减肥肉就行了。肌肉貌似瘦下去太难了,我也在发愁我的小腿,减下去不大可能,因为我还在坚持打篮球。男生怎么让小腿变细我不到16岁.175CM.130斤..身体不算胖.比较壮.

打篮球的男生小腿怎样变细

男生如何锻炼打篮球小腿变细

[最佳]打篮球这么长时间,臀部跟大小腿肌肉应该很紧才对吧。我觉得一段时间不运动,等肌肉退化成肥肉,然后再减肥肉就行了。肌肉貌似瘦下去太难了,我也在发愁我的小腿,减下去不大可能,因为我还在坚持打篮球。

男生怎么让小腿变细

我不到16岁.175CM.130斤..身体不算胖.比较壮.但是没什么肥肉 就是感觉自。[最佳]你的情况和我差不多,爱打篮球,但是腿粗。我现在才知道,腿的粗细是天生的,后天的改造基本不管用。网上说的瘦腿的好多方法,仔细看看都是减去腿部脂肪的,但估计你是肌肉型小腿,很难办。 有时候看到麦迪那种的小腿很羡慕,但是人和人不一样。

怎么练男生小腿能变细

我13,173,108斤,上身特瘦,腿挺粗的,大腿48厘米,小腿37厘米。有的。[最佳]不清楚您是哪方面的粗。如果是脂肪那种肥就可以,如果遗传或者肌肉就麻烦甚至是无法。脂肪的话上楼梯时您尽量掂着脚走。然后上课时您就多伸伸脚。最好伸到酸疼为止。多打篮球多跳跃。不要踢足球或短跑。中距离跑步最适中。如果您是肌肉那种就推。

我是打篮球的,现在小腿很粗,怎么最有效练细?

[最佳]小腿粗说明小腿肌肉发达弹跳好。你肯定是男生。男生腿粗没什么大不了。如果你愿意放弃篮球的能力去寻找所谓的 不起眼的美观 那完全可以 腿是非常难瘦的地方,可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐,每天睡觉前30个,10个一组。 做法是。

为什么打篮球的腿为什么那么细 怎样才能使腿变细

为什么打篮球的腿为什么那么细 怎样才能使腿变细[最佳]那是他们个高! 显的腿细(小腿) 他们的大腿也很粗的! 其实他们的小腿的肌肉是很结实的! 肌肉全部积在上边! 加强小腿练习! 减少脂肪就可以了!

我是打篮球的。怎样才可以让自己的小腿变的细点。

[最佳]你好,我是学校的体育老师,线对你的问题进行解答 我想楼主小腿粗应该是以前打球没注意放松,所以打完球之後乳酸堆积起形成比较臃肿的小腿,针对你的情况,给你几条解决方案. 1.每次打完球後一定要进行腿部拉伸,也就是压腿,这样可以使你肌肉拉开,形成。

打篮球的人怎么让小腿瘦下来

如题 打球前小腿挺细 打球后小腿太粗了我觉得不好看 打球的时候我一直用。[最佳]多压腿 多练练柔韧性,不然小腿很容易变粗

篮球运动员小腿怎么变细

[最佳]步骤一 打松结实小腿 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。将小腿在含有浴盐的水中浸泡一段时间,然后拍打小腿。 步骤二 加强消脂收紧运动 运动一 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压 2.然后小腿用力向。

爱打球的男生怎么瘦小腿?

我是男生.今年高一.小腿相对同龄人算粗的.爱打球.看到别人打球的时候把。[最佳]虽然我是女生,但这个方法我认为应该男女皆宜。我有晚上跑步的习惯,每次跑完步回宿舍后便躺床上把腿倒立在墙上十几分钟,玩手机。半年多了,有时也不坚持,但小腿真的细了!这本来也是从网上搜刮来的方法,希望对你有用。让皮肤变黑嘛,除了多。

我是男生平时喜欢打篮球 但小腿要有40CM 粗 多做压...

我是男生平时喜欢打篮球 但小腿要有40CM 粗 多做压腿能使小腿变细点吗?[最佳]要想小腿细,多做弹跳训练,多做悬空起蹱练习效果很好,还能拉长跟腱