打羽毛球算不算有氧

打羽毛球属于有氧运动吗

[最佳]打羽毛球是有氧运动 球类运动都是有氧运动，有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。 有氧运动是长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统。

羽毛球算有氧运动还是无氧运动？

羽毛球算有氧运动还是无氧运动？ 谢谢！ 喜欢聊的就多说两句吧！哈哈！[最佳]有氧运动。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动锻炼，而打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。 有氧运动是需要持续运动时间不少于30分钟才能达到有氧。

羽毛球是有氧运动吗？

[最佳]如果只是平常休闲娱乐时打羽毛球，一般都不太激烈，运动量不大，呼吸频率基本上没有太大变化，则属于是有氧运动。低强度地打羽毛球能消耗身体内的脂肪，促进身体新陈代谢，是一项耐力性的运动。 如果是专业训练，竞技比赛时运动都比较激烈，运动。

羽毛球算有氧运动还是无氧运动？？

羽毛球算有氧运动还是无氧运动？ 谢谢！ 喜欢聊的就多说两句吧！哈哈！[最佳]羽毛球属于有氧运动。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强。

羽毛球算是有氧运动吗？

[最佳]当然是！ 还有~羽毛球是激烈的运动哦！！ 有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达。

打羽毛球是有氧运动吗？

上班，干活，是吗？[最佳]有氧运动是一种提高体能的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模 糊概念，并不了解其真正的实质。所谓有氧运动就是不太剧烈的运动，能保 证体内充足氧气供应的运动。专家指出，有氧运动是以增强人体吸人、输送 氧气.以及与使用氧气能力为目的。

羽毛球属于有氧运动吗？

[最佳]有氧运动是指人体在身体供氧充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。可以简单理解为呼吸顺畅类型的运动，强度低、持续较久，例如慢跑等； 如果运动比较剧烈，仅靠有氧代谢不能满足身体的能量需求（肌肉剧烈运动时，血。

羽毛球是有氧运动还是无氧运动

[最佳]羽毛球是有氧运动。羽毛球虽然也很累，但他毕竟不是在大脑缺氧的情况下运动。羽毛球在运动过程中大脑可以得到充分的氧气供应的。所以羽毛球是属于有氧运动。

打羽毛球属于有氧运动吗？

[最佳]既是有氧运动，又锻炼头、肩，腰等关节！是一项好的室内运动！

打羽毛球是有氧运动还是无氧运动

[最佳]有氧运动 打羽毛球能带动全身肌肉的运动，对于协调性还是肌肉的锻炼都很有帮助