打篮球和跑步哪个消耗热量多

运动的热量消耗参数?

每项运动所消耗热量不同, 这里以三十分钟为例 慢跑30分钟消耗295卡,游泳30分消耗255卡,打篮球30分消耗220卡,徒步30分消耗185卡,骑自行车30分消耗145卡 每项运。

打篮球可以减肥吗?一小时消耗多少卡路里?跑步与走路消耗的卡...

打篮球不仅可以减肥还可以长高,2113但是要坚5261持,不管做什么运动减肥最重要就是坚持,不然做什么运动都是没有4102效果的而且1653还会反弹。跑步和。

常见运动热量消耗统计

游泳:每半小时大约可消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后。

请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里?

大概在500-600卡路里。 运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少. 比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗。

什么运动最消耗卡路里?

力量训练不太适合年纪较大的人,为避免受伤,最好请专业教练指导。 5 多喝水 饮水不足,会引起人体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,导致肥胖;还... 有。

为什么说慢跑比打篮球耗氧量大?

慢慢想

游泳和篮球哪个更耗体力?

从有氧运动角度来说,单位时间内同等运动强度两者相比较,游泳要比篮球消耗的热量要多很多。 从有氧运动角度来说,单位时间内同等运动强度两者相比较,游泳要比篮。

有氧运动一个小时消耗多少卡路里?

爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡。 慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡。 自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量...

打一小时篮球能消耗多少卡路里?

看具体情况,如果只是简单的个人投篮上篮联系,消耗卡路里不会太多,但如果3个小时内一直在进行有身体对抗的练习,消耗卡路里会很多 看具体情况,如果只是简单的个。

打篮球1小时消耗多少卡路里?

一个小时是330千卡。不过这只是平均值,和实际会有些出入,不过还是有参考价值的 一个小时是330千卡。不过这只是平均值,和实际会有些出入,不过还是有参考价值的